請教一下長程騎車後,手指無力,五指無法併攏,是什麼原因造成?

大大你好~
小弟剛開始接觸單車時也有跟你一樣的狀況
手指無力~連夾個菜都沒力氣夾
尤其是小拇指都合不起來
後來我去看醫生做了神經斷層掃描
最後解果就像其他大大們說的
壓迫到神經所造成
建議大大最近先休息不要騎車
休息一段時間就OK了

基隆丫貴 wrote:
為什麼會只有左手出現這種情形呢???...(恕刪)

我也是,一模一樣
不過是去年騎完NS 200k才發生
但是後來就沒有了
可能是因為慢慢修正姿勢所以好了吧
借個(改)圖解說一下~



輕拍下臂(箭頭指處附近)~

輕拍的同時~若是下臂+手掌(小指+無名指)會有發麻感覺:是尺神經在手肘部位受到壓迫~

如果單純是掌腹+小指+無名指發麻:是尺神經在手腕部位受到壓迫~

簡單來說:那裡開始發麻~它的上端就是神經遭壓迫的位置
(大致上來說都是在關節處或關節上方一點點的位置)
多補充維他命B群(尤其是B12)。

我是屬於 前者 的尺神經病變患者(車禍)~~~

可以請醫師排個神經傳導檢查看報告........
肌電圖不建議做(除非醫師表示必要)...因為~會痛


基隆丫貴 wrote:
為什麼會只有左手出現這種情形呢???...(恕刪)

極可能是單邊負重較大所引起~~~
最討厭常把「聽說」二字掛嘴邊的「人」了
謝謝各位大大指教,小弟也已看過中醫,狀況已有改善,但醫師不懂自行車乘騎技巧,小弟想知道的是,如何調整正確乘騎姿勢?或調整公路車哪個部分?可以讓手部不會承擔太大壓力,多謝各位關心指教

路騎 wrote:
謝謝各位大大指教,小...(恕刪)


既然是公路車就要求自己隨時變換把位.
大多數人都撐著煞把1路到底.
以為煞把最輕鬆.
難怪手腕手指會出問題.
其實最輕鬆的是隨時變換把位.
平把.煞把.下把.
公路把位以上面3種為基礎至少還可以延伸到7-8種握法.
10分鐘換個把位.2分鐘後再換回你習慣的把位.
光這樣就能避免手部傷害了.
路況許可時單手騎.另一隻手做個15秒的手腕繞環暖身運動.
都是很簡單的方式.

總而言之就是千萬別騎累了.
就手伸直撐在煞把騎.
打起精神要求自己繼續變換姿勢.
就這樣而已.
傷害通常都是在你累了爆掉之後.
姿勢僵化後才造成的.
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