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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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路騎

2分

樓主

個人積分：2分

文章編號：35110701

請教一下長程騎車後，手指無力，五指無法併攏，是什麼原因造成?

參加西濱200後半段手掌開始疼痛，完賽後發現雙手手指無力發麻，且五指無法併攏，尤其是尾指與無名指，想請教各位大大，是乘騎姿勢不對?坐墊位置不對?還是握把握的方式不對?或有其他原因，請各位大大賜教

2012-04-11 13:22 #1

文章關鍵字

手指五指原因

Lionlin

138分

2樓

個人積分：138分

文章編號：35111114

路騎 wrote:
參加西濱200後半段...(恕刪)

你放太多重量在手上面，姿勢當然是一個問題，但是增加你的核心強度也是必要的。

上半身的酸痛通常都是靠太多上肢的力量，並不是好事。

雖然我的長程非常爛，但是手部的疼痛問題我倒是沒遭遇過。

阿說好的鋸車架咧？（by 大仙）

Lilyandy

2040分

3樓

個人積分：2040分

文章編號：35111365

會發麻的話，通常是血液循環不良所致，
也要注意心血管問題（機率不高）。

JS傑森

38分

4樓

個人積分：38分

文章編號：35114046

路騎 wrote:
參加西濱200後半段...(恕刪)

可能是腕隧道症候群
http://www.skh.org.tw/Neuro/CTS.htm

S124580

0分

5樓

個人積分：0分

文章編號：35114189

手或腳會痠麻痛，除了直接施力過重之外，另一重點是腰椎的影響，因為長時間騎車，腰所承受壓力一定很大！建議您適時調整姿勢，提供您參考！
我也參與這次西濱200K，與您一樣問題，昨天才去請教醫生的！

dhajmd

181分

6樓

個人積分：181分

文章編號：35114671

我是雙手的無名指和小姆指有發麻的情形, 休息到今天才比較改善, 應該是手掌一直壓著導致, 先休息幾天看看吧!!

11分

7樓

個人積分：11分

文章編號：35118859

樓主應該是平常很少騎100k以上的行程吧

0分

8樓

個人積分：0分

文章編號：35119145

如果是食指或無名指無力的話，壓迫到尺骨神經的機率比較大。

如果休息幾天後狀況沒有復原，請樓主盡早去看醫生比較保險。

449分

9樓

個人積分：449分

文章編號：35119457

尺骨神經受傷 +1

我也發生過
剛開始騎車的時候也是這樣手麻手指頭無法伸直
甚至嚴重到神經壞死
復健了三個月等神經長回來
手指頭才能再伸直

建議練一下核心肌肉群用肚子撐起身體
手只是放著不是撐著
有一點手麻的時候趕快停下來休息等手麻的感學消失後再上路

以上只是我的經驗
不過還是先去看復健科的醫生吧

172分

10樓

個人積分：172分

文章編號：35122677

我是騎完西濱200之後
左手小姆指會有發麻，不太聽使喚的現象
但第二天不聽使喚的部份就解除了
第三天左手小姆指就不會發麻了

有人告訴我這是握把的施力點不對才導致的
但是我覺得很奇怪
如果施力點不良的話
應該兩手都會有這種情形
為什麼會只有左手出現這種情形呢???

出了泥坑進了索尼，喜愛拍貓

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