(問)公路車下坡安全技巧運動飲料控制?

16分

21樓

個人積分：16分

文章編號：28074065

我下山速度大多維持在30之內

幾乎都是只煞前輪(可減輕後輪的磨耗),

除非地面潮濕才會輕微煞後輪,

但要記得不論是煞前輪或後輪都不可按到鎖死,

握下把煞車比較好控制力道而且手指也比較不會疲乏,

若是長下坡例如從武嶺或塔塔加下山,

我會在陡降坡時握下把而緩降坡時握上把,

再撐不下去時我就用左手下把而右手上把(或相反)都可以不休息的安全下武嶺,

基本上在台灣你也不可能遇到比武嶺還長的下坡了.

lwk2428

8分

22樓

lwk2428

個人積分：8分

文章編號：28074596

看到這種文我還是老話一句去翻有教煞車跟過彎技巧的重車雜誌然後仿效過來...很有用的!
但是其中有一項:頭要朝過彎的方向轉這點很恐怖但是很有用必須慢慢適應我到現在也只能稍微喵到我前輪當下行駛的路面狀況...

Lionlin

138分

23樓

Lionlin

個人積分：138分

文章編號：28075388

lwk2428 wrote:
看到這種文我還是老...(恕刪)

頭不用轉，通常只需要看著彎道深處就可以。

阿說好的鋸車架咧？（by 大仙）

Stallings

10196分

24樓

Stallings

個人積分：10196分

文章編號：28077533

補充一下好了
無論你脖子以下要採用什麼策略，要怎麼壓，重心要怎麼放
眼睛請一律看著遠方，且頭必須保持水平，勿和身體一起歪斜

Stallings

10196分

25樓

Stallings

個人積分：10196分

文章編號：28077598

dogcowc wrote:
下坡我都兩邊一起煞車，我到現在還不知道哪邊是前煞、後煞。
按起來感覺都一樣阿，哪有什麼敢不敢用的問題。

嗯。
祝你好運。

zerostamen

5分

26樓

zerostamen

個人積分：5分

文章編號：28077894

曾經下坡摔過一次，後來就學乖了，基本上我也是以點煞為主，不要一下煞死基本上應該還好，不過建議練一下有關下坡技巧，網路有很多。

運動飲料我是習慣喝舒跑綠茶加一罐水，跑遠程會換純碳水化合物補給飲料，有點貴，感覺還不錯。
建議運動飲料稀釋一下會較好一點

上阿下風

132分

27樓

上阿下風

個人積分：132分

文章編號：28078417

往哪彎~眼睛就看哪是很重要的~絕對不要只盯著輪前的地面~很危險~
往前方看才能及早發現地面狀況~
煞車不要煞死~也不要持續煞~前後煞都要用~重點是力道拿捏
入灣前煞車至你能控制速度~入彎不要緊按煞車(甚至不按)~不然有可能彎不過去
路線選擇也要練一下~去找本機車雜誌看看~基本上是外內外~路線不對又加上下坡~控車會很吃力~

lbc

243分

28樓

lbc

個人積分：243分

文章編號：28080020

djkin591000 wrote:
小弟我剛入手公路車...(恕刪)

罹患糖尿病與糖分攝取沒有直接關係，請不要搞錯.....

但是肥胖罹患糖尿病的比例確實比較高！

hks168

21分

29樓

hks168

個人積分：21分

文章編號：28080774

我也是剛騎公路車不久，最近也遇到下坡煞車的問題，公路車的輪胎很細又沒什麼胎紋，遇常下坡或陡降坡，地面又潮濕有砂石時真的很危險，尤其是無孔不入的鑄鐵人孔蓋，下雨天千萬要小心！
綜合大家的意見:
1.煞車不要煞死，也不要持續煞，前後煞都要用、重點是力道拿捏。
2.入彎前煞車控制速度，入彎後輕按煞車。
3.兩輪都要煞，只煞前輪會翻車、只煞後輪會撇輪。
5.注意地面潮濕或有砂石時，輕微煞前輪。不論是前輪或後輪都不可按到鎖死。
6.重心放坐座墊尾端的位置，這樣煞車會很穩，控制在30左右應該還安全。
7.握下把煞車比較有力，手指也比較不會疲乏，只會握上把等你去長下坡陡坡段就知道痛苦了。
8.不能只握上把，也要握下把,握下把成習慣後，才有辦法掌握各種速度。
9.只會握上把騎車的人，請改騎平把公路車比較安全。
10.如果下陡坡煞不穩，就用牽的!摔下去就是直接到山下集合。