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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：28068313

(問)公路車下坡安全技巧運動飲料控制?

小弟我剛入手公路車，每次騎下坡都感覺怕怕的
之前和朋友騎風櫃嘴，朋友在下坡時因為一個坑洞摔車...坐上了救護車
我想請問各位前輩
要如何在下坡時把速度控制在20km左右???
手要握哪裡? 前後輪都要煞還是只要煞後輪?

小弟不才，還有一事相問
一天前90幾km 喝了3~4瓶運動飲料算正常嗎?
長期下來會不會有糖尿病...等問題???

2011-05-22 15:21 #1

文章關鍵字

公路車下坡安全技巧運動飲料控制

sheamus

12分

2樓

個人積分：12分

文章編號：28068358

djkin591000 wrote:
小弟我剛入手公路車...(恕刪)

這不是前幾天才問過?

爬一下文好嗎

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：28068412

sheamus wrote:
這不是前幾天才問過?...(恕刪)

請看完整問題!
前幾天問的是
如何讓下坡速度變快

我要問的是
如何讓下坡輕鬆的變慢

82分

4樓

個人積分：82分

文章編號：28068648

握下把煞車力道比較足，可用前後點煞，前煞~前煞為主，後煞為輔，要煞車就要靠前煞，前煞要安全，重心記得放後，就是坐座墊尾端的位置，
如果下陡坡就臀部移到座墊後，讓肚子靠著坐墊，這樣煞車會很穩

10196分

5樓

個人積分：10196分

文章編號：28068693

真的要輕鬆的話，還是得學會勇敢用前煞，以及重心後移
不學會這兩項的話，保證你從肩膀一路痠到手指挖鼻孔

挖鼻孔

而我的做法是
自然下滑
每隔幾秒按一次煞車
不要一直按放按放，好像在幫煞變把按摩，這樣只會累死自己
更不能一直按住不放，煞車能力會衰退，內胎會爆

下坡的技術，並沒有衝刺下跟慢慢下的區別
基本功是一樣的
所以還是請樓主把另外一篇看完吧
學會基本功後，快慢由你

6分

6樓

個人積分：6分

文章編號：28068698

平常下坡時都盡量維持在30~40

控制在20內應該不容易~

剎車按得太死也蠻危險的~

市面上的運動飲料含糖及含鈉量都偏高~

偶爾喝的影響不大~

但若長期有此習慣~建議可加水稀釋~一瓶分多次飲用

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：28068743

謝謝各位的建議

老實說下坡時前煞還真不太敢用...怕翻車
下次試試
再次謝謝!

10196分

8樓

個人積分：10196分

文章編號：28068791

djkin591000 wrote:
謝謝各位的建議老實說...(恕刪)

請於空曠的平地上多加練習
上坡煞車可一律只用前煞
不敢用是因為不熟悉
所以請多練習吧

Lionlin

138分

9樓

個人積分：138分

文章編號：28068904

上坡我好像還沒用過煞車...

下坡前煞不抓沒辦法控制速度的。

阿說好的鋸車架咧？（by 大仙）

chentcj

719分

10樓

個人積分：719分

文章編號：28068983

前煞在時速10KM以下急煞停才會翻車，
有點速度之下，只用前煞也不會翻車的，
但有可能轉彎時只煞後輪會撇輪喔~~~

學會重心的轉移跟煞車力道控制比較重要，跟速度多少不是最大重點。

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