這個問題,兩年前我有問過中部某知名復健醫師..
他呢!只告訴我一句話.....練不夠

太過勉強...不如讓一下~~

bmwdream wrote:
setback大約7.5公分
椅子是fizik arione

setback較大的原因:
應該是大腿較長 以及這樣調整感覺好像要握下把的話好握些 並且臀大肌較易發動...(恕刪)

saddle setback應該沒問題
但你坐的位置很明顯有問題
至少我還沒看過用arione這張坐墊的人坐這麼後面的
難怪大家都覺得你的車子很大
如果你屁股前移1~2cm, 應該就不會有人覺得你車子大了
坐太後面+1 椅子太高也+1

布過建議要調的話 1次調1種就好

先降座高0.5-1cm 騎個40-60km 在看看

不行再把setback調少一點 在騎40以上 試試
座墊太後面了..作墊調好再看看龍頭長度...我覺得這車架對你應該太大了..
bmwdream wrote:
小弟騎公路車 一段時...(恕刪)

感覺設定很奇怪
人都已經那麼趴了理當手軸應該可以滿彎了卻還很直
一整個就覺得人做太後面坐墊也太高(膝蓋不夠彎 腳踝打太直)
因為感覺膝蓋與拇指球之間也還有一段距離所以應該是座太後面
Arione會麻的話就換了吧 要撐座骨也不好撐
我買來一兩週就換掉了
我和您身高差不多182跨高84
您算是跨高比我高 上半身應該比較短
車子也是G牌M號SL2
我的座墊高調整大約是跨高84X0.89,然後抓高一丁點設定75
座墊前後就依一般的膝蓋和拇指球呈直線
因為手比較長柔軟度也OK所以後來龍頭換12
(但我覺得我核心應該也不太有力)
設定如照片


我記得人家說一切以抓到座墊位置後再來調整龍頭距離
我覺得您應該先降低坐墊.感覺能降個1~2公分(降了之後應該也不必後移了)
抓到坐墊位置後坐墊前端至龍頭為手軸至中指間+2~3指幅
假設您上半身較短應該是偏短的龍頭會比較好
我的Flickr https://www.flickr.com/photos/hsu4886/al
bmwdream wrote:
小弟騎公路車 一段時...(恕刪)


恩...小弟沒玩單車

但是你那雙拖鞋我也有..哈哈
hsu4886 wrote:
調整大約是跨高84X0.89,然後抓高一丁點設定75
座墊前後就依一般的膝蓋和拇指球呈直線
因為手比較長柔軟度也OK所以後來龍頭換12
(但我覺得我核心應該也不太有力)
設定如照片


我記得人家說一切以抓到座墊位置後再來調整龍頭距離
我覺得您應該先降低坐墊.感覺能降個1~2公分(降了之後應該也不必後移了)


小弟也是坐不習慣原車配的fizik

在入手沒多久之後就馬上換成san macro mantra了



meridian wrote:
呃.....如果你覺...(恕刪)


Arione 會壓迫會陰,很多情況下是因為他不夠寬。

所以更換 Antares 就可以解決問題,不信去量量看哪塊比較寬?

樓主的問題的確是坐太後面,整個座墊都被屁股包住了(你又不胖),如果覺得不坐到那個位置就撐不到坐骨的話,坐墊可能太窄了,借個寬一點的試試。

www.cycliving.com

bmwdream wrote:
小弟騎公路車 一段時...(恕刪)


請問跨高 和 座高
謝謝大家熱心的提供方法阿~!
有不少大大認為車子有點過大 不過181公分的高度 如果騎G牌的S號535MM
大概可能騎姿會變成很殺 落差會很大 但是只能帥個20公里的距離吧....



ian_chang wrote:
這個問題,兩年前我有...(恕刪)

其實我也很想要問題的根本就是如此 這樣只要練多了 以後就不酸了!


meridian wrote:
saddle set...(恕刪)

但是我都是滿座 也沒有做到屁股超出坐墊
不過ARIONE比較長是真的...會滿座的關係應該是臀部較好出力 與握下把的伸展關係

hsu4886 wrote:
我記得人家說一切以抓到座墊位置後再來調整龍頭距離
我覺得您應該先降低坐墊.感覺能降個1~2公分(降了之後應該也不必後移了)


其實我的坐墊在最近已經降低了快三公分了吧 小弟跨高87 以0.885來算最少也要76的坐墊高
去年五月到上禮拜本來坐墊高(BB~坐墊中心)大概76快77 BB到坐墊後面最高點大約79快80
最近想說不如降低坐墊來縮短落差看看會不會改善下背酸
所以現在BB~坐墊中心只剩下74 不過由於比較往後坐 所以若是以BB量到坐墊後面的至高點 大
概還是有76~77的長度.....現在的坐墊高 連起步都可以直接坐在椅子上起步了 停車也可以坐在椅墊上
兩腳下來微墊腳尖還可以雙腳碰地....所以應該是不會過高
至於圖片上低點的高踝 那是因為想說要把腳踝提高照相 並不是因為要踩的到踏板才提高

茜色燃燒時 wrote:
但是你那雙拖鞋我也有..哈哈

這雙好像是去礁溪長榮飯店住宿的時候送的= =


Lanxlot5475 wrote:
樓主的問題的確是坐太後面,整個座墊都被屁股包住了(你又不胖),如果覺得不坐到那個位置就撐不到坐骨的話,坐墊可能太窄了,借個寬一點的試試

這個好像有可能 但是如果坐墊太寬 我踩踏迴轉的時候 大腿內側會不會很容易摩擦到坐墊呢?
例如登山車的坐墊 拿來跑車上用 好像就會有這種問題 因為跑車的兩邊曲柄距離比較小
在高速迴轉時又好像有一點點內八 不知道坐墊太寬會不會影響踩踏效率



口水羊 wrote:
請問跨高 和 座高

跨高87 座高目前BB~坐墊中心74 BB~坐墊後面最高點77
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