問個問題?平均迴轉速和最大迴轉速很重要嗎?


胖小孩 wrote:
下次單車書記得看清楚...(恕刪)


大哥, 我重頭到尾都沒說書上要你趴坡 100rpm.
我說 : 版上有不少人說 : 他們爬坡騎 100RPM~ (這樣清楚嗎?)

書上寫: 要騎高轉速需要專業訓練~ 一般人騎不到高轉速~ (有更清楚吧~)

我貼了連結 : 文中大哥爬坡 90~100RPM (有看清楚嗎?)

真是的~ 100RPM 的踩踏有多猛? 好像沒啥人真的了解樣子? (爬坡也是)
前面有大大提出環法選手平均踩踏是80RPM~ (已經是超強的~)

齒比~轉速~速度~心律 這些都是相互關係的~

如果有大大協助換算各齒比以80RPM 踩踏 = 多快的速度~
我相信一堆人應該能理解這轉速有多難 多 快~ (要踩平均轉速 不是爆衝小一段喔)

大大如果標準盤小盤 + 飛輪 25 踩 100RPM 速度約 20~25 km/h (跟平路, 或爬坡無關)
但騎平路沒人在用小對大 這齒比~

一般都是小對中, 或大對中. 80RPM 時速有多快? (很嚇人的速度)
別忘了亞運金牌蕭美玉奪金, 100km 平均時速 31km/h. (用轉速換算一下就知道了)
聽到一堆大大可以把平路 80RPM 當輕鬆騎~
我只能甘拜下風~ 算了小的技不如人~版上神人太多了~
毛帥 wrote:
如題~我找到一個無線...(恕刪)

碼表的平均轉速功能,有在做訓練跟紀錄的人才用得到
吃吃喝喝停停走走的郊遊是不需要的
SSUUY wrote:
一般都是小對中, 或大對中. 80RPM 時速有多快? (很嚇人的速度)
別忘了亞運金牌蕭美玉奪金, 100km 平均時速 31km/h. (用轉速換算一下就知道了)


但是你知道他們衝線的時速是多少嗎?

隨便台灣一場 100 KM 的公路賽事,RM30 這種市民俱樂部的均速都不會低於35KPH,集團平路的時速多半在40kph 上下跑,你算一下這樣需要幾轉?

公路賽的冠軍成績是由亞軍決定的,你這種解讀方式完全不能表達現實。

附一張成績表隨便參考一下

要是照你這邏輯看,這張成績表裏面比蕭美玉強的大概有...好幾百個吧...
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第一次發問回應這麼熱烈(之前都冷颼颼的)

我大概知道平均回轉數是有要訓練或是紀錄用的

最大迴轉數是衝刺的數據

感恩~


好像快戰起來了~就先到這邊吧!
SSUUY wrote:
聽到一堆大大可以把平路 80RPM 當輕鬆騎~
我只能甘拜下風~ 算了小的技不如人~版上神人太多了~


以台灣的車友素質看,你的確是在後半的50%...




上週六的練習,平均轉速 89rpm,時間31分29秒,均速 35.4 KPH ,我還算是"鄉民"等級的呢...

(請注意,這是ITT練習,不能跟車)
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SSUUY wrote:
聽到一堆大大可以把平路 80RPM 當輕鬆騎~
我只能甘拜下風~ 算了小的技不如人~版上神人太多了~
平路 80 rpm 真的是休閒騎
真的正經起來都是 95 起跳的,最慢也有 90
不相信?跟一次團你就知道了

50/15 齒比,96 rpm 踩踏頻率,車速 40.3 km/h
參考一下

毛帥 wrote:
第一次發問回應這麼熱...(恕刪)


錯誤的觀念要糾正比較好,免得害一些新手以訛傳訛。
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Lanxlot5475 wrote:
報導看此 ^_^
請問一下這個路段是哪裡?
如果不遠的話我也想去那裡練習

SSUUY wrote:
聽到一堆大大可以把平路 80RPM 當輕鬆騎...(恕刪)


平路無風不跟車,公路車 50/17 , 80RPM, 時速 30 真的不會很難,而且我的實力連市民組上不了頒獎台的人都可以把我輕鬆海放,還是輕鬆騎心跳不能超過120?

Stallings wrote:
請問一下這個路段是哪...(恕刪)


烏日,如下圖:



其實每個縣市應該都有河堤,認真找一下,搭配"折返"或"繞圈"就可以找到長度不錯的路線了。

只是風景大家就別太在意了,練車....看路跟馬表就好了...
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