[疑問]迴轉速與心跳!!

Lanxlot5475 wrote:
只是買了 CS200 之後，真的覺得很可靠，不曉得 wildeny 大大覺得ONYX FIT 好不好測量？

讓我們看雲去 wrote:
不然就要把tcr2的座墊換掉了

Lanxlot5475 wrote:
關於 POLAR 的...(恕刪)

Lanxlot5475 wrote:
(提醒大家：迴轉速練的快是沒屁用的，如果你的踩踏不順，迴轉速拉到120又怎樣？

一樣浪費體力，傷害大腿。

下次練車時，記得，先定速到迴轉速70就好，然後放輕齒，大小腿放鬆不要出力，讓踏板帶著你的腳畫圓。

然後要記住這個圓，接著騎個5公里，都保持這個節奏，讓身體記住這個畫圓。

接著，慢慢順著這個圓，加速到80，之後再騎5KM，記住這個圓。

如果這時候你有餘力，就放重一個檔位，然後順著你剛剛記住的這個圓，加一點點力氣進去，只要一點點就好喔！

這時候要不斷的告訴自己：不要踩喔！不要踩喔！順著圓！順著圓！

如果回轉速還能維持在80，那就放重一檔，多加一點點力氣進去畫圓，依此類推。


整個晚上就可以維持70-80，等你這個階段已經成為習慣，再來練習90-100。

希望大家都可以練成省力踩踏。
)

henbin wrote:


我給原廠tcr2...(恕刪)

讓我們看雲去 wrote:
哇咧~原來穿車褲+調整後屁屁還是會痛啊...天哪~
最近我也要去調整+買車褲
再給我的tcr2幾公里試試看
如果真的還是會痛
只好考慮您的座墊
我可不想拿我下半身的性福開玩笑
謝謝您的分享
讓我心裡有個底

ian_chang wrote:
聽人家說好像是......(恕刪)

人貴自知 wrote:
要如何設定呢? 有網...(恕刪)

Lanxlot5475 wrote:
登山車應該是還好。
因為登山車對於騎姿的要求比較不那麼嚴格，只要能確定坐墊高度，就大概解決一半了。