albretachen wrote:
諸位大大車車是用錢就...(恕刪)
我要 +100
騎單車不是用衝的，坡不是用拼的。
循環運動靠的是慢肌，要靠呼吸、心跳，找到你的節奏，不是看到上坡就狂踩，平地就一直想要衝。
保持愉快的心情，單車賽的前提是要＂完賽＂，衝刺是最後那一段路的工作。
上次我帶三個朋友去爬136 ，我騎的是登山車，慢慢的帶他們往上爬，到了最後 5KM 的上坡，我想應該大家都找到節奏了，所以我就加快一點速度往上攻。
後來剛剛在一旁休息的小折，看到我加速，可能想跟我拼一下，就追上來，我不以為意，看著心跳的數字在 160 - 170 之間，我就用這個速度往上，剛開始的 10 分鐘他都還能超過我，10分鐘後就越來越慢 . . . 然後就看不到了。
我到了終點後，本來想說他應該一會就追上來，結果我一直等到我另外兩個朋友都上來了，他才慢慢的上來，我問了一下我的朋友，他們說那台小折後來就真的很慢，慢到被我另外兩個落後的朋友超車 . . .
所以，戴上心跳表，好好的擬定計畫，慢慢的變強，過程的超越跟攻擊都不是真的，你登上去的時間紀錄才是真的！
