公路車爬坡~必殺技~輕量化(身材非器材)

前幾天

逛街逛到車友店

他們正在談論 這次陽金比賽

為何連第六名 都沒拿到 檢討來來去去

都是一個重點 就是肥了

路人甲" 打死我都不相信有再練車的人還會胖兩公斤
路人乙"對啊 太扯了 哪有練車的人 還會胖得

結果聽了小弟我 都不敢發出聲音 默默的離開

因為比賽前 我都吃麥當勞 鹹酥雞 小火鍋 跟牛排

因為努力練 所以特別會餓 餓了就吃 想說不吃飽沒體力練

結果身高不到170 的我 體重59.8 體質肪16.5

大家都看我很瘦 其實對爬坡來說 我這算胖仔 每次看到磅秤 我都逃跑

所以朋友們也不知道我確實的體重 終於 我決定 要努力 要拼命 減肥

雖然還是有胖仔爬披很快 但是體脂肪可能沒這麼高 或他腿有力 而我這雙肉腳

靠他 是沒用了 還是減輕點重量 減輕他的負擔好了 車輛都七公斤以內了

用了一堆頂級裝備 結果駕駛本身 其實才是最大的負擔 ><

我只能跟我的山寨928說 對不起 是我沒用 跟你山寨沒關係

目標 明年二月 五十五公斤開頭

減肥第一步 毒宣示 我到二月前 再也不吃麥當勞跟鹹酥雞 洋芋片
減肥第二步 毒宣示 我到二月前 18點後 除了液態的水 其它固態食物都不吃
減肥第三步 毒宣示 我到二月前 每天都要有氧運動一小時 不然就不准睡覺


公路車爬坡~必殺技~輕量化(身材非器材)
可能攝影師都發現冠軍是誰 旁邊那肥仔一定上不去 所以焦頭都沒對到我 都是配角照

當然來零壹 不是要看我宣示

我也不是要找正義魔人 我想找減肥達人

我想要瘦 當然 如果有人要減肥 可以一起努力

我決定每天 除了下雨 都要去騎烏來燃燒酯肪 即使冬天 熱情不能滅

目前正在計劃 單日北高 之前有三日環島 瘦四公斤 但是沒幾天 體重就補回來了 XD

希望明年二月 我貼的文章 不是秘密武器 (器材) 而是我的身材 ><

如果有減肥秘方 非藥物或抽酯 我都會試試看 很多人騎車減肥也想減肥

如何騎 才會瘦
tcr22002 wrote:
結果身高不到170 的我 體重59.8 體質肪16.5 ...(恕刪)


可否請問體脂肪是怎麼算出來的?

我170 半年前54 努力騎車 努力吃 現在53....
我想哭 平路常被海放
山路補給品要夠多
我想要多點油來讓我燒 :(
kent21 wrote:
可否請問體脂肪是怎麼...(恕刪)


使用體脂計輸入年齡身高相關數據後
就可以算出體脂肪

tcr22002 wrote:
身高不到170 的我 體重59.8 體質肪16.5

這樣還敢說胖阿....
是要大家說你已經很瘦了才高興嗎
=廢柴上的風霜菇=
~阿皓~ wrote:
這樣還敢說胖阿......(恕刪)


對專攻爬坡的自由車手來說確實不瘦。。
從另一台大笨牛換到另一隻大笨牛!哈哈哈!!
我比你們多30kg,難怪感覺好像騎5台車上山
騎不動,果然不是車子有問題
版主應該是有一點點小肚子
總之腹部肌肉應該不像腿部肌肉這麼壯
這都是因為吃的食物為高油脂
我身高171得到以下的數據





tcr22002 wrote:
身高不到170 的我 體重59.8 體質肪16.5
大家都看我很瘦 其實對爬坡來說 我這算胖仔 每次看到磅秤 我都逃跑...(恕刪)



171-62的我!
到現在才知…
原來我不是瘦子,我也算是胖仔耶!!
哇哈哈哈
你是怎么加入champion system車隊的啊?? 這個車隊的所在的到底是哪里? 我看大陸 香港 臺灣都有說
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