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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

shryou

144分

樓主

個人積分：144分

文章編號：18232179

背痠、脖子酸、虎口酸。怎麼這麼酸??

拿到公路車後，這是第二次試騎
今天騎了六十多公里

下坡煞車時，虎口酸
騎一騎會後下背痠
回程時變成後脖子酸

我想應該是我的車子沒有fitting 好 (買車的時候，店家沒有給我fitting

)
所以請朋友幫我拍了幾張相片，想請大家幫我看看，我的姿勢那裡出了問題，感恩啦~~

背痠、脖子酸、虎口酸。怎麼這麼酸??

背痠、脖子酸、虎口酸。怎麼這麼酸??

背痠、脖子酸、虎口酸。怎麼這麼酸??

原地轉圈踩踏影片
http://vlog.xuite.net/_pub/play.php?media_id=TkRZYkU0LTI2MTYwODEuZmx2

剛從登山車轉過來騎公路車，覺的騎公路車好累
完全享受不到公路車的樂趣

PS:有人知道新竹那邊有幫人fitting 嗎，可否告訴我以及收費的方式，金多謝啦!!

2010-03-20 21:57 #1

文章關鍵字

脖子酸背痠虎口酸

junkboy

21分

2樓

個人積分：21分

文章編號：18232500

shryou wrote:
拿到公路車後，這是第...(恕刪)

小弟剛騎公路車的時候，也是這樣，不過騎一陣子之後

就好多了~~~~~~~~

之前比較少使用的肌肉群，現在都也已經適應了~~~

27分

3樓

個人積分：27分

文章編號：18232503

手太直背太直頭抬得不對
手應該是微彎扶著把手而不是支撐身體重量
背要微彎頭自然而然向前看
用的很難要有圖來了解
等下一位大大提供了

dekajo

2193分

4樓

個人積分：2193分

文章編號：18232979

方便提供你的身高及車架尺寸嗎?

因為感覺你的車架太小了...................

hoyiche

0分

5樓

個人積分：0分

文章編號：18233204

你的座椅好像還不夠高耶
下死點時腿的彎曲角度還滿大的
騎公路車身體雖然是向前頃
但請記得不是用雙手及雙臂支稱身體重量
而是用弓起的背拉起身體
手只是輕握手把
如此手臂也能自然的保持微彎
這樣的方式虎口也不痛
頸部也不會負擔太多的壓力

8分

6樓

個人積分：8分

文章編號：18233222

shryou wrote:
拿到公路車後，這是第...(恕刪)

椅子有調水平嗎? 如果沒有水平下陂身體重量一定是往前推壓力都落在虎口上

這車看來應該是m號的尺寸花點小錢請店家fitting

hoyiche

0分

7樓

個人積分：0分

文章編號：18233254

補充一點
下坡是握下把
如果長時間下坡握休息把不管誰都會手酸

welltake

12分

8樓

個人積分：12分

文章編號：18233278

目測看不準有沒有fitting好哩
只覺得姿勢不大對哩....

手太直、背太直，上半身的重量全部壓到車頭去了
所以虎口撐的酸，脖子跟背後也酸

手彎一點，背拱起來，趴低一點試看看吧

建議騎一陣子來調整姿勢...姿勢修的差不多後仍覺得不酥胡的話再去fitting吧.....

10分

9樓

個人積分：10分

文章編號：18233435

新竹人嗎??
一起來跟竹蜻蜓夜騎吧..有很多人可以幫你調姿勢唷

你的情形跟我朋友一模一樣..你的背是直的.手是直的.上半身的重量都撐在手掌上...要不要介紹你們結拜一下

joy7944

14分

10樓

個人積分：14分

文章編號：18233452

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!gtEnDsiYHwXO2TPyhmH2kbwNO5UNVNue/article?mid=1497
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