2分

樓主

個人積分：2分

文章編號：24875817

我是不是不適合騎公路車?

大家好:
最近換了公路車，該調整的都調整了，可是我怎麼騎怎麼不舒服，尤其是下坡握下把時，感覺脖子很酸，很不舒服，加上手指又要煞車，真是痛苦萬分，是我本身柔軟度有問題，還是頸椎有問題？還是過於緊張，導致適應不良呢?還是有什麼秘訣?還是這是必經的過程?再不行，恐怕得換平把了!

2010-12-30 8:33 #1

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公路車

chentcj

719分

2樓

chentcj

個人積分：719分

文章編號：24875934

archango1538 wrote:
大家好: ...(恕刪)

有騎乘時候的照片或是影片嗎 ???

andy365125

4分

3樓

andy365125

個人積分：4分

文章編號：24875981

先來幾張圖讓大大們幫你"把把脈",別急著換平把,
我同事騎平把一陣子後還考慮換彎把哩~~

方靖0318

0分

4樓

方靖0318

個人積分：0分

文章編號：24876243

archango1538 wrote:
大家好: ...(恕刪)

版大有空可以練練瑜珈的一些基本伸展動作，有時可能只是肌肉太僵硬了..............^^

沒有南寮的海鮮，怎騎得到新竹；沒有金山的鴨肉，怎麼知道海岸線的美 ~~ Nirva_ta_ma

bossteam

224分

5樓

bossteam

個人積分：224分

文章編號：24876940

archango1538 wrote:
大家好: ...(恕刪)

多騎車，過一陣子就好了
你的身體還沒習慣吧？
習慣了之後，保證你還不想用平把

jackual0612

196分

6樓

jackual0612

個人積分：196分

文章編號：24877049

archango1538 wrote:
大家好: ...(恕刪)

如果你的重心不對! 那倒楣的就是你的整條手臂+肩膀下山因為害怕所以死命的抓下把是新手常犯的毛病!
如果沒有猜錯你應該是用洗馬路的! 如果你是手比較小的人那就比較吃虧一點或許裝了墊片可以改善

自己當初也是為了這問題試著找出來後來才知道重心不對自從抓到重心後就很少握下把就算是下山也還是握上把比較順手唯一只會在一個地方讓我握到下把那就是北47 小廟過去那個轉彎處外加一段大約100公尺的長下坡路段會用下把

iiiox

343分

7樓

iiiox

個人積分：343分

文章編號：24877299

archango1538 wrote:
大家好: ...(恕刪)

有頸椎疑慮的話，建議先到骨科照個頸椎X光片，長時間抬頭對於頸椎間盤移位的患者來說會造成極大壓力，除了右肩會像發炎般疼痛(不確定是否為頸椎壓迫造成)，我本身的症狀是：雙手手肘疼動，嚴重時無法完全彎曲(確定為頸椎壓迫造成)，有此現象時先停車，向下低頭抒緩頸椎，平時騎乘時碰到紅綠燈停車時儘量低頭休息，儘可能不要戴眼鏡，否則會因為視線的因素被迫頭抬更高。對了，騎完之後還是不太舒服可做個牽引治療(拉脖子)，祝好運！