今天吃了個早餐 撇個條
在加上吃了一跟香蕉 感覺今天狀況不錯
有預感會破紀錄
鋼管車重8.8公斤 水一罐 零錢五個 導航400g
總共約10kg 我體重約64.5
從內科出發到楓林橋 約50分鐘
休息2分鐘 心跳降至115出發 從楓林橋出發時間12:52
沿路一直超過180 由於我有設心跳高標180警示 沿路就一直逼逼叫
感覺香蕉發揮了作用 心臟感覺還耐的住 就不管給他逼了拉
快到末段時 看到「佛」字 一路往上抽
到達風櫃涼亭時間是1:29 挖!!居然是37分阿!!
今天天氣實在算是太熱 心跳有點一路飆高 能夠有這樣的成績還不錯
之前最佳成績是42分鐘 那天天氣還是低溫涼爽
今天的最高心跳居然是206 有點快回去的感覺
感覺有回到當兵跑3000時的fu
分享到這裡 謝謝收看
各位大大也分享一下貝～～
.......嗯~別說風櫃嘴了~連故宮到楓林橋我就爆心跳~汗如雨下~差點騎不上去~好不容意到了楓林橋~朋友已經在那邊休息到快睡著了
~朋友叫我放棄~開玩笑~我費了好大功夫才騎到這~說什麼也不能放棄
~為了不讓朋友久等~我跟朋友說~沒關係~你不用等我~你自己先上去~我自己一個人慢慢騎~休息沒3分鐘~腳還在酸~就急忙上陣~一開始就被前段1.5公里的坡嚇到~馬上陣亡
~下來用牽的~在牽車時~看到後方有女車友接近當中~為了男性這該死的自尊
(我承認這是誇飾法~沒那麼誇張啦)~
