titanaids

52分

樓主

titanaids

個人積分：52分

文章編號：60234018

[請益]新手第一次接觸公路車該換坐墊還是使用坐墊套呢?

首先先跟各位先進說聲抱歉因為小弟實在不知道該如何形容我疼痛的地方所以用圖片來表示請多多包涵!

日前小弟於購買了美利達的Scultura 400 TW

目前只預計上下班騎乘大約單程5公里左右小弟身高178 體重82
不知道是屁股太大還是怎樣我圖片所說的位置非常的疼痛
上班一天站著下班騎程還是很痛..實在很困擾
騎乘的姿勢也有盡量糾正並且把坐墊往前調往前傾協一些但是效果不好!

由於上下班穿車褲真的很不方便只能穿著一般褲子所以想請問各位高手我該換坐墊還是使用坐墊套來減緩我的疼痛

可否推薦一下坐墊或坐墊套呢? 謝謝各位!

2016-05-16 19:48 #1

文章關鍵字

新手坐墊公路車坐墊套

Dr.sam

1955分

2樓

Dr.sam

個人積分：1955分

文章編號：60234462

有量過座墊寬度合適嗎？

坐太直或座墊太軟都不好。

找一個合適的吧。

黑眠羊

10分

3樓

黑眠羊

個人積分：10分

文章編號：60234588

titanaids wrote:
首先先跟各位先進說...(恕刪)

第一次接觸那⋯

我比較好奇騎乘公路車的次數？
以前騎過類似的座艙？
是習慣ubike那種軟式的？
還是剛換不習慣而已
小的剛騎公路車也花了不少次數習慣座艙，適應那小小硬硬的家，不過後來有買車褲穿，至少騎一小時屁股不會很不舒服！不舒服可以站起來讓屁屁和重要部位血液循環變好。
五公里不至於會痛一天

站不建議您

167分

4樓

站不建議您

個人積分：167分

文章編號：60234970

我也是不喜歡當泳褲魔人
所以座墊也挑了好久
推薦VELO VL-2107

Jason Chen1234

658分

5樓

Jason Chen1234

個人積分：658分

文章編號：60235499

titanaids wrote:
首先先跟各位先進...(恕刪)

買車時交車時有請老闆fitting嗎? 建議先做完fitting,調整姿勢後再騎幾天看看. 感覺一下前輩們所說的"立臀"/用肚子核心肌群支撐上半身的重量/雙掌輕握握把就好/輕快的踩踏. 以上讓我騎完南國百K(約騎了6個小時), 屁屁都沒抗議喔!

新米少尉

459分

6樓

新米少尉

個人積分：459分

文章編號：60237633

titanaids wrote:
首先先跟各位先進...(恕刪)

不知道實際騎乘里程數多少了？

說實在，如果剛接觸里程數還不多，痛是可以理解的...因為你屁股不習慣這樣的受力。

儘管是有車褲...稍長距離的騎乘，再加上月球路面，疼痛真是難免...
(小弟友人少騎車，一騎個50km，穿車褲一樣痛到...)

建議一開始騎乘的頻率先不要太高，騎一天隔兩三天的頻率，讓屁股習慣。

漸漸的，你會發現不痛了，想要再增加頻率，就一休一，慢慢進步。

換坐墊也是好方法，一個是用時間換，一個是用錢換，用錢換自然是比較方便的。

不過也是會有「屁屁挑坐墊」的問題，這真的很看個人～

然後，坐墊的角度調整也很重要。

建議先不要垂鼻頭，攻擊是很攻擊，但很多人屁屁痛都是因為這樣(我家女王也...我調整後才改善)。

先調整成水平的角度騎乘，用屁股前後移來找甜蜜點(舒適點)。

如果坐墊形式是前後高(有弧度)，那就是要調整成鼻頭跟後鼻翼水平(看起來有點中間陷下去)。

另外，小弟也是騎了美利達成車坐墊有1500km左右，屁屁習慣後，其實還不錯坐。

後來嫌它素了點，換成車隊版坐墊後，也是花了約200公里(約5次騎乘)讓屁屁習慣它。

ryan4825

262分

7樓

ryan4825

個人積分：262分

文章編號：60237796

titanaids wrote:
首先先跟各位先進...(恕刪)

穿車內褲.. 帶一條一般內褲到公司替換~

我自己騎車上下班時就是這樣做~

瓦斯槍

21分

8樓

瓦斯槍

個人積分：21分

文章編號：60239005

titanaids wrote:
首先先跟各位先進說...(恕刪)

拍一張你車子的正側面放上來

同時提供3個數據

1.BB到坐墊頂面的距離

2.你的跨高

3.坐墊寬度

有經驗的車友比較好幫你

FlameJoker

23分

9樓

FlameJoker

個人積分：23分

文章編號：60239290

別說是公路車
登山車、通勤車也一樣
剛開始騎乘時上半身很難真正保持在座墊上不動
想像一下沿路都在磨屁屁的畫面…
屁屁會痛根本是正常的
只有時間久之後身體記住正確的姿勢才會改善
話說回來
真的完全不動也會有長時間壓迫的不適
所以騎一段路換一下姿勢(例如改變握把位置)或者抽一下車會好一些
此外騎乘途中有時候屁屁會不自覺的向前移 (我在爬坡時就會)
本來是在坐骨的壓力自然就會移到會陰
選擇中空座墊也會有一定程度的幫助

yuen9999

226分

10樓

yuen9999

個人積分：226分

文章編號：60240048

第一次看到樓主po的圖,似乎有點了解...
樓主po的那兩點位置,小弟是久沒騎會痛,但保持較高的頻率騎車,那兩點就沒那麼痛了.
倒是我的問題是鳥麻,蛋還不算怎麼麻...目前仍相當困擾,平均半小時就得下車休息...
看到版上不少人都不會有什麼麻/痛,令小弟相當羨慕!!換過幾款平價的坐墊依然如故...
有人說"立骨盆"的騎姿要練,但想說如小弟核心爛的很,騎沒多久一樣就"坐"在坐墊上,
壓久了還是麻麻麻...真的無法相信有這麼多騎車的人,難道沒有人跟小弟有類似的困擾嗎?
祝樓主早日練成鐵屁股.

[請益]新手第一次接觸公路車該換坐墊還是使用坐墊套呢?

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