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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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waterlemon99

10分

樓主

waterlemon99

個人積分：10分

文章編號：83253749

通勤車怎麼選?

因為COVD-19的關係, 健身房已經很久沒去了. 感覺到體力越來越差, 容易腰酸背痛. 於是萌生騎單車通勤的念頭.
住家到公司約11公里, 上班算是微微上坡. 有先騎u-bike花了50分鐘才到公司.
目前在看以下4台車都不同價格級距
1. SPECIALIZED Vado SL 4.0 EQ
https://specialized.com.tw/zh-tw/products/turbo-vado-sl-4-0-eq-170202
2. GIANT FAST SR E+
https://www.giantcyclingworld.com/bike_brand.php?id=20197868
3. GIANT Explore E+
https://www.giantcyclingworld.com/bike.php?id=20720631
4. GIANT FASTROAD ADVANCED 1
https://www.giantcyclingworld.com/bike.php?id=20720268

只打算騎車通勤周末應該不會騎 , 請問各位先進有什麼建議嗎? 謝謝

2021-10-16 9:20 #1

文章關鍵字

通勤車

JTXIX

128分

2樓

JTXIX

個人積分：128分

文章編號：83254375

你會腰酸背痛我覺得你在家練核心比較好= =
買電輔車通勤就怕你根本當電動車在騎，那還不如買轉把騎的輕鬆愉快

想要運動還是乖乖買人力車，週末花時間騎出門運動比較實在
不然只是自我安慰，結果根本沒運動到

CONA24

4199分

3樓

CONA24

個人積分：4199分

文章編號：83255726

我有看到你有將電動輔助納入考量，

這樣的話先買電輔車，如果可以繼續維持的話，體能練起來，可以改騎純人力車。
才不會一開始人力不足，想著電輔，家裡有兩台車後，才發現自己原來不喜歡騎自行車

電動輔助我的想法是比較好用，畢竟有時上班就在累了，還要踩回家
如果碰到逆風

只會讓自己明天好不想上班
希望你早日身體壯壯起來

Stallings

10221分

4樓

Stallings

個人積分：10221分

文章編號：83255876

騎車其實運動量不大
何況你又想買假腳踏車自欺欺人
不如走一公里路更好

wikiwikiwildwildwest

運動量至少比開車大。用通勤時間換取運動量，就算少一點也是值得的

2021-10-17 7:03

JJ Ch

11公里真的要買人力的而且又是微上坡這距離騎起來剛剛好算小運動不要買電輔的回程微下坡算很輕鬆 ubike花50分騎公路車不會這麼久而且好騎很多不需要買到電輔

2021-10-18 11:07

ffffps3

5958分

5樓

ffffps3

個人積分：5958分

文章編號：83256342

一次買五台

tearain

1533分

6樓

tearain

個人積分：1533分

文章編號：83267466

waterlemon99 wrote:
只打算騎車通勤周末應該不會騎 , 請問各位先進有什麼建議嗎?

11公里平路下
1-3號選擇，應該就是純通勤，運動量相當有限
可考慮上班時開電，下班時純人力。
2-3 未來更換電池什麼的，會不會比較容易取得。

4號，前兩周可能辛苦一些。習慣後應該就很輕鬆
輕鬆騎，上下班大約40 分鐘。
會流些汗，會有運動到的感覺。

就看你的目的是什麼了, 是通勤為主，還是運動比重想高一點點。
你的需求，應該是所有選手都是能輕鬆駕馭

單車通勤時，快兩年了，真心覺得這個選擇很棒
起步最難，踩出去後就簡單了

狗狗奴奴

195分

7樓

狗狗奴奴

個人積分：195分

文章編號：83267716

1推

楊舒善

157分

8樓

楊舒善

個人積分：157分

文章編號：83268682

油耗好的

Zu938

257分

9樓

Zu938

個人積分：257分

文章編號：83270414

上班前運動感覺蠻有精神的

rucifer444

2153分

10樓

rucifer444

個人積分：2153分

文章編號：83272078

因為你用ubike騎到公司過，而你主要的是覺得身體容易腰酸背痛，加上你看車的價位，我會建議

1、先找個體適能教練
體適能教練不僅能教導你如何鍛煉體能，也能改變一些我們固有的運動觀念。（當然自己學習也可以，但是師傅領進門總是比較容易）

再者，他會針對你最弱的地方，腰酸背痛，先補齊，減少不正確姿勢借力的可能。

2、購買一些能在家裡鍛煉的器材
早上11公里/50分鐘的時間，配合器材，已經可以得到不弱強度的鍛煉。這個訓練模式可能會比簡易通勤單車有效的多。如果能跟通勤一樣堅持，必定可觀。等身體鍛煉到一定程度，或許覺得仍然有需要，再來考慮買單車。

通勤其是不是你的問題，健康才是你需要的解決的，供你參考。