有些團就是喜歡糾新手爬山, 震撼教育一番.
我認為這是錯誤的.
爬坡, 只要實力或體重有一些差距, 轉個彎就是不見人影.
新手只有絕望.

回家改顆大飛輪, 當然還是追不上.
反而齒比太開, 連迴轉都練不起來了.
越練越弱, 越來越氣餒,
看來沒天分, 乾脆就棄坑啦....
jcchiou
帶團要確保每個人都能跟上騎完, 而且下次還想再騎, 即使荒廢一段時間的車友也敢回鍋.
jcchiou
團騎如果只顧自己練車, 最後就剩一小撮高手在玩
1﹑先看看自己是不是太胖
2﹑沒有人天生就很強,看看自己的訓練量是不是不如人家
3﹑要爬坡,換輪子效果最好
4﹑錢不好賺,不要亂花
ALLEN HO 0302 wrote:
爬過風櫃嘴後覺得爬山...(恕刪)

46/30 11/34沒有問題啦
其實後34不是為了搭配前30
而是為了搭配前46
用過就知道嘿嘿

前30後34會不會用到 答案是:會
又臭又長的坡休息回血滿方便的

短距離運動1:1歯比即可
長途甚至有行李 多一檔當個保險也不錯
eric62
前30後34騎大禹嶺應該不錯用
jcchiou wrote:
有些團就是喜歡糾新手...(恕刪)

有些偏食爬坡團
真的鍾愛爬坡 車子都超輕超貴
人騎士都瘦巴巴的
我85kg跟他們爬真的輸的慘慘
有趣的是這些人平地不一定厲害
我就遇過基本迴轉都不太行
jcchiou
80kg跟人家40kg拚爬坡, 太艱難了[鬱卒]
allenhuang1971
我是平路逆風遇到怪卡!我已經掉到20 km! 他居然能揚長而去!至少30 km! 腿部小腿肌肉發達!流暢的迴轉!小腿肌肉是我的2倍大!肯定是練粉大!像騎電動機車一樣,源源不絕的動力似的!逆風揚長而去
我不是高手,看完只覺得,爬武嶺簡單,你的問題,要找到答案,相對上是不可能的。

你幻想太多了,改這個,挑那個的。

本來騎車是一件輕鬆的事,爬武嶺也是很輕鬆的,偏偏愛比較,把簡單的弄複雜,自找麻煩。

ALLEN HO 0302 wrote:
爬過風櫃嘴後

覺得爬山似乎有升級的必要
但這陣子單車也是噴了不少錢⋯⋯
猶豫中

這次騎車有想要參加各地賽事
已完賽為目標、但台灣爬山居多
好像不改也不太行、尤其武嶺?

目前大盤50/34 11-28 

有幾個想法
1、都已經是ct盤了 爬不上去就是腿力太弱、多練練不用改、再練個三個月再想要不要改車

2、改個壓縮盤、但我的大盤當初買sram red好像連bb都要換?這樣感覺很浪費⋯⋯
有沒有可以不換bb的壓縮盤?要爬山換個大盤跟鏈條就好的選擇?

3、改長腿後變加11-34飛輪、但這樣會不會出了大山以外不實用?各位在飛輪的選擇上的邏輯是?

煩請各位高手給個建議小弟參考一下
敝人是新手爬坡要練但不要急,慢慢從中找到樂趣安全第一
ALLEN HO 0302 wrote:
目前大盤50/34 11-28 


齒比這東西不是越大越好用
還是要以自身使用習慣斟酌
11/28 : 11.12.13.14.15.17.19.21.23.25.28
11/30 : 11.12.13.14.15.17.19.21.24.27.30
11/32 : 11.12.13.14.16.18.20.22.25.28.32

假設原本11/28 習慣上 爬坡用的是 25T 遇陡坡 28T
換成11/30後 爬坡會變成 24太重 27迴轉上不去 拖跨心肺提早爆掉
換成11/32 雖一樣有25&28T 但32用到的機率實在太低
更動的15.17.19.21丘陵地使用上又要再重新適應
至於11/34 我是覺得不需要 齒比差距拉大只會造成更大困擾

建議還是先練一陣子
體力不是極差 50/34+11/28 已經很夠用
最多就是11/30+CT盤

以迴轉60來說 34/30 時速才8.x
天天爬武嶺?

慢跑6-7分速 時速都有 9
marx1964
11.12用不用的到也是看個人使用習慣 12有時候山路上上下下懶得上大盤用到的機率還蠻高的 至於11我想就和28/30一樣吧 偶爾用到掛著很雞肋 不掛又沒有安全感 11T長長的緩下坡也是可以熱血一下
marx1964
12T 50/12 迴轉85 速度45 長長的緩坡+順風 用到的機率也還不算低~ 朋友間如果有問我 一定要改 一律推薦換大盤 至少可以換來較綿密的齒比
騎不夠,爬太少,一年如果有爬個十萬米我不信爬坡會有多吃力。
28T如果不是爬15%以上其實都是夠用,真的遇到站起來扭幾下過去就好了
改東改西真的不是很必要
找個離你家近點的山,花個一兩年騎個百來趟,兩年後一定很不一樣
ALLEN HO 0302 wrote:
爬過風櫃嘴後覺得爬山(恕刪)



一組平路輪組 配11-28

一組丘陵輪組 配11-30

一組爬坡輪組 配11-34
小弟山地車大盤30t 後面10-52路過
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!