fuline wrote:
今天下午挑戰「土城...(恕刪)
恭喜fuline完成山中湖三連騎，你的經驗，對我很有借鏡之處，因為路線難度是很主觀的東西，是需要別人的經驗來作為客觀的平衡的，但是可以作經驗交流的車友並不多，因為喜歡騎陡坡、能連續騎陡坡的車友畢竟是少數，換另一種方式來說，要騎的爬坡路線夠多，才有經驗基礎作為比較的交流。
山中湖三連騎，我覺得甘露寺的連續坡比元池難騎一些，雖然元池比較陡，但都不是很連續，而且也不長，在陡坡領域中，我覺得連續度甚至比坡度更為重要，因為可以休息真的差蠻多的！當然超過40％的路線，就另當別論了。
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繼續介紹106姑娘廟陡坡----可以說是台北最困難的一條爬坡路線，青春嶺相形之下，就差了好幾階了！
ⅣⅩⅧ： AA級 路線 106姑娘廟陡坡
路線參考： 106姑娘廟陡坡
簡介：
106姑娘廟陡坡，全長約450M，屬於前緩至陡，中有兩道超陡坡，長度各約5-10M，坡度約在40％-45％之間，緊接超陡坡之後的是約100M A++ 級陡上坡，坡度約在33％左右，這段應該似三段騎鐵皮前那段，我覺得是比青春嶺陡的。最後約180M中是只有兩段A級陡坡的陡緩交集路段。
這一篇著重在如何攻略姑娘廟，我就把其他車友的經驗一併PO出。
葛爺：
都要有速度,沒有速度就定竿了!坡很陡,龍頭會變重,s型騎法根本沒機會用到!長度雖然不長,但坡度是我騎過最陡的.但只是瞬間坡度,嚴格的說,兩個定竿處,都是只有不到五公尺的40度坡!這兩個地方,把龍頭壓低,坐墊頂菊花!速度加快一點!加上百分百的專注力,免得翹前輪!除了這兩處外,其他很陡的坡,應不到100m.坡度像青春嶺!就這樣上去了.
蘇大：
Ⅰ：
至於我的攻略，我先說我的看法，那兩處他們說的定竿點真的很陡，越接近、越覺得那是兩道牆，也是我騎過最陡的，甚至比三頭惡魔陡一些些，說有45％，因該不假，因為我時間不多，也不想把力量浪費在這太多，所以採速戰速決，直接壓車前傾加速上，上行途中可以清楚感受到45％的壓力，還好不長，但也瞬間消耗了我不少肌耐力，雖然不落地了，但還是有一些遺憾，沒能仔細品味其中的難處，直接用最大的力量把他秒殺了，事後想，或許不用一拍兩散，也有可能攻剋的。
Ⅱ：
現在我認為，要如何騎姑娘廟，我覺得先要完成基本功，①：對於33％坡100M，能慢行直上，不疾不徐的走完②：對於青春嶺全程，最陡處切內側，能游刃有餘的完成。有這兩項就能試試以下的騎法。
當初我騎的時候在最陡坡前是慢行，然後最陡處，加大腿力加速，過第一道坡，可以緩兩口氣，然後加速通過第二道坡緊接100M陡坡，馬上放慢速度，緩和心跳，慢行直上。（不過瞬間加速，很浪費腿力，必須很注意心率）。
如果是現在的我，前段依舊慢行，到陡坡處稍前移調節重心（該移多少？就靠經驗了，該頂菊花嗎？因人而異，因為越前移，體力消耗越快），前提是必須維持住上行平衡速度，到緩氣處，緩口氣，第二道坡，依舊前移重心，過後就用基本功慢行而上。這種方法是最節省體力的方法。
