dice660 wrote:
貓空老泉15分半、中...(恕刪)


高手出現了...
建議計時的話,混元宮到杏花林/自在田就好。
計時到明德宮的話,後段平路衝太快,比較危險。

想進步的話,一次要騎個兩三趟
建議假日多練上百公里有爬坡路段,光練貓空一次2、3趟無氧練習進步不夠。
台灣加油
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