linc1030 wrote:
小邵進步最神速沒想到...(恕刪)
黃公胖胖也是 進步非常神速
南寮來回 加碼騎華富山路時
也是一路領騎 絲毫不感覺你有疲勞
身體拉開之後 反而比較好騎
呵呵
武嶺你也跑不掉的
竟然忘了花比摩
7速小徑車 跟著一堆公路車南寮來回
最後也上了觀音山
只能說真是太猛了
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飛輪:14~28T
平時用28-28爬不動就把飛輪改成11-34
上星期用28-34還是爬不上
應該是腳力不夠，但是沒有迴轉速硬踩又怕傷膝蓋
到底要怎麼練才是?
另外，星期一去KHS bike school 上課
校長說上星期有個小夥子在觀音山下坡摔出馬路，有兩樓高
幸好有樹緩衝只是擦傷無甚大礙，大家下坡請小心再小心。
上一次小賴姐說要商請校長幫大加上曲道訓練
後來怎好像沒消息了?
我覺得曲道訓練應該可以大大增加下坡的安全性
課中也談到上次維士比少東摔車事件
根據校長實地勘測，那個彎以時速41公里過彎還沒問題的
但50公里就會跑到對面車道
41公里過彎會不會太扯?我過彎好像都是10公里以內
個人積分：14分
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