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真是令人佩服
你真有一套啊
你下的標題 我實在非常的認同 也深有同感
以我的經驗 這件事要持續下去
不管多少人認為你變瘦了 自己還是要認為不夠瘦 請Never stop的認為
因為一旦已經認為到達目標後 就會又開始回到以前的飲食習慣
我就是這樣 瘦到有史以來不曾出現的體重
然後就鬆懈
花了三個月努力克制口慾 規律的運動
結果短短一個月就胖回來 真是佩服身體吸收熱量的速度
自己的心志 對抗自己的飲食欲望 天使和惡魔的對抗又失敗
總是先吃再說
不過我覺得那一個月超級快樂的
心理 認為回到20歲的體重 很High
不限制口慾 盡情的享受美食 很滿足
我又再次被自己打敗
Make a wish, follow your heart, dream will come true!
一起踏騎節能減炭 共同創造綠色地球
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沒有你們的鼓勵就沒有今天的成果
(現在感謝好像太臭屁~也太早了)
孝任哥.小宇哥才是我的偶像啦
~我跟你們還有一大段距離呢!昨天晚上到誠品看了一本書叫[0.5秒挑中你]
作者是位日本的形象講師
也是瘦身成功的專家
看到書中的文字...心有戚戚
成功不甘心-都是進步的原動力
不論狀況再悲慘都,別讓自己的心情影響其他人
讓我銘記在心...阿~不能再寫下去了!不然又變大愛台了!
*參考資料:
0.5秒挑中你：讓機會增加二十倍的印象鍛鍊法
作者：重田美雪 譯者：林欣儀
分類：行銷企管／行銷‧廣告 叢書系列：企畫叢書
出版社：臉譜 出版日期：2009/6/4
ISBN：9789862350294 書籍編號：kk0239434
頁數：192
你還記得騎單車的初衷嗎?
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