肥蛹菌 wrote:
公開徵女友...瞎咪啊~會不會到偶家粗"減肥"餐就.....(恕刪)
這麼快就帶回家...
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歌手Alisa 四色減重法 4個月瘦10公斤
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edward37 wrote:
看到有腰身了...(恕刪)
你是說快樂到大道程那段嗎?
因為~昨天晚上車還蠻多的~覺得騎太休閒
那段用時速35衝刺
ps我好久沒看到我的腰了~通常它都以"水桶"的方式來見人!
anthonychu wrote:
看到你這麼努力的邁向 健康型男 的路線..(恕刪)
瘋迷萬千少女~改善社會風氣的..."車神小宇哥"
你太客氣了!
我想您本身就相當注重養生跟飲食本來就很健康了!
偶之前常吃牛排跟涮涮鍋
反而攝取過多油脂及熱量反而對自己不好
總之是小弟我該向您看齊啦!(偶像啊!)
岑岑 wrote:
防癌宇宙健康操-(恕刪)
不瞞大家說~去年莊淑旂博士的健康講座...小弟剛好有參加~
莊淑旂博士還帶大家現場一起做防癌宇宙健康操~很不錯喔
另外~我也會孫安迪醫生的"安迪養生氣功"
有機會帶大家一起做
是很棒的舒緩運動喔!
1031yui wrote:
這麼快就帶回家......(恕刪)
目的是要測試能不能吃苦
因為~減肥餐真的沒有大家想像中的好吃
脫殼非 wrote:
吃蘋果有效歐.....(恕刪)
偶每天中午都有吃一顆蘋果
下午肚子餓會吃一顆奇異果
就是那個 Sean wrote:
參加救國團的感覺喔！搞不好還會加碼真心話大冒險、睡衣派對.......等等...(恕刪)
你那些活動太high了啦
本住持於飯後會帶領大家念心經玩真心話大冒險 及 穿睡衣敲木魚 還有~大悲咒蘿蔔蹲
你還記得騎單車的初衷嗎?
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肥蛹菌 wrote:
你是說快樂到大道程那...(恕刪)
分享去年成功減重心得!
我自己住在三樓 老家在四樓
去年我家裡沒有冰箱 沒有囤積食物的習慣
然後又和大家去比陽金
瘦到有史以來沒看過的體重 過去20年以來都穿不下的超愛的牛仔褲盡然很鬆
而且在不知不覺中瘦下來 這種不預期的變瘦 真是給我莫大的狂喜
現在想想大概是 專注於比賽運動和工作吧
因為現在有了冰箱 有冰箱真是胖的很快
只好用絕招 要借用 鄭成功 破釜沉舟的精神 不要用冰箱了
為了要和 瘦帥 看齊
決定要變成瘦子
第一 每天跑步
第二 報名參賽
第三 變成貓的食量
目標是半年內瘦6~8公斤 一台頂級公路車的重量
替自己省下一堆銀子又變瘦 真是開心
Make a wish, follow your heart, dream will come true!
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