599 GTiida

44分

樓主

599 GTiida

個人積分：44分

文章編號：24010298

睡前 B群

請問

如果睡前

吃一顆

B群

會不會對身體不好

聽說這樣可以修復身體

而且第2天

精神會比較好!!

是真的嗎??

2010-11-20 19:14 #1

文章關鍵字

B群

kotime

603分

2樓

kotime

個人積分：603分

文章編號：24010419

599 GTiida wrote:
如果睡前

睡前要刷牙!

三餐均衡永遠比那一些合成藥物來的實在~

如果要吃起床後吃吧

都要睡了身體也要跟著一起休息不是嗎?

g631029i

2分

3樓

g631029i

個人積分：2分

文章編號：24010671

kotime wrote:
睡前要刷牙! 三餐均...(恕刪)

問題是~"三餐均衡",談何容易?

不過有此一說~睡前吃鈣+B群可以幫助睡眠!
因為可以穩定情緒!

如果有疑問還是請教一下醫師吧~

bobbyns7

907分

4樓

bobbyns7

個人積分：907分

文章編號：24011367

幫助睡眠??
睡前一顆b群可能會睡不著

波比旅行攝 http://bobbyns7.pixnet.net/blog

JeromeWu0317

322分

5樓

JeromeWu0317

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文章編號：24014248

Frank你自己試試看就好了不是嗎?XD
毛毛跟波波他們幾個不是好像也這樣做??
我等你的答案XDD

VAGLover/AudiFanatic/QuattroHolic/A3SportbackTDI

蓓兒丹娣

138分

6樓

蓓兒丹娣

個人積分：138分

文章編號：24016289

市販的B群大多只能提供肝臟運作的原料，並沒有包含最重要的修復用原料
所以是談不上修補效果的

不過無論有沒有修復效果
B群飯前30分鐘吃的吸收效果比較好
另外就是記得適量即可
多吃不但無益
甚至會造成不同的維他命B中毒

沒有習慣吃B群的人可以早餐前吃就好

你玩得動嗎？想太多wwwww

妮妮365

0分

7樓

妮妮365

個人積分：0分

文章編號：24046559

B群是讓人精神變好的必須維生素，不過通常應該是早上吃吧，吃完你之後做事情也會比較有精神，通常是女生吃居多，不過尿意會變得黃黃的就對了!....

台北阿溫

1分

8樓

台北阿溫

個人積分：1分

文章編號：24051791

我個人經驗是~~
如果在睡前吃B群，那當晚會一直睡不好~~
所以，還是白天吃的好啊

sstaytheretw

0分

9樓

sstaytheretw

個人積分：0分

文章編號：24055350

B群可以強化新陳代謝
聽說吃飯前後吃比較好
才可以吸收
不然都會隨著尿液排出去...
還有一天吃一顆就夠了

kevin kao

42分

10樓

kevin kao

個人積分：42分

文章編號：24055936

睡前吃B群好像跟蜆錠功用類似,我買蜆錠說明書上寫睡前吃,交際應酬前也可以吃.我試過白天吃精神會變好,但是不是整天.

睡前 B群

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

睡前 B群

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