superparis

804分

樓主

superparis

個人積分：804分

文章編號：61128083

請問常爬山,會傷膝蓋嗎?

請問常爬山,會傷膝蓋嗎?_____________

2016-07-30 20:51 #1

文章關鍵字

膝蓋

AKB濕吧

1241分

2樓

AKB濕吧

個人積分：1241分

文章編號：61130346

superparis wrote:
請問常爬山,會傷膝...(恕刪)

會

爬樓梯更會

jason00124

107分

3樓

jason00124

個人積分：107分

文章編號：61130704

superparis wrote:
請問常爬山,會傷膝蓋...(恕刪)

國外好友說，上一輩很多喜愛爬山、戶外、極限的老人，現在出門都必須靠拐杖

不是不能，只是要適量

There's no life before coffee.

poiu124

485分

4樓

poiu124

個人積分：485分

文章編號：61132097

superparis wrote:
請問常爬山,會傷膝...(恕刪)

如果和你說，從你每天下床開始，只要用到腳就是會傷膝蓋，這你會相信嗎

OceanVoyager

191分

5樓

OceanVoyager

個人積分：191分

文章編號：61137068

superparis wrote:
請問常爬山,會傷膝...(恕刪)

我的骨科醫生(院長級喔)就告訴過我，他個人最反對的運動是爬山，因為爬山最傷膝蓋，我當時就是給他看膝蓋痛，
他說，每爬一步，膝蓋承受的是體重的3倍重量。

jaioefejiseijf

606分

6樓

jaioefejiseijf

個人積分：606分

文章編號：61137592

superparis wrote:
請問常爬山,會傷膝...(恕刪)

會

爬山
慢跑
騎自行車

都會

superparis

804分

樓主

superparis

個人積分：804分

文章編號：61138523

jaioefejiseijf wrote:
會爬山慢跑騎自行車...(恕刪)

自行車,一天只騎2公里應該還好吧

space123

1062分

8樓

space123

個人積分：1062分

文章編號：61140360

superparis wrote:
請問常爬山,會傷膝...(恕刪)

舉個例
機械輪軸轉動幾十年都沒幫他加油..請問會不會磨損? 答案:當然會.
那為何不幫膝蓋加個油呢?
怎加?
無論泡熱水刮痧按摩.....等等打通血路的方法都算幫膝蓋加油.

王肥宅

737分

9樓

王肥宅

個人積分：737分

文章編號：61140876

superparis wrote:
請問常爬山,會傷膝...(恕刪)

理論上只要走路就開始傷膝蓋了

我也很愛爬個小山什麼的但適量就好

想運動又怕傷膝蓋那就游泳或騎單車吧

拉拉熊大

0分

10樓

拉拉熊大

個人積分：0分

文章編號：61142386

當然會啊~~~~
膝蓋負擔很大護膝帶著有用
鞋子換有氣墊的或登山鞋
不要穿一般鞋子

還有我是有作客製手工鞋墊
因為我還要矯正骨骼
不然作什麼運動下半身會負擔很大
鞋墊一般正常人也可以作符合腳型的鞋墊對腿部壓力傷害可降到最小

請問常爬山,會傷膝蓋嗎?

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

請問常爬山,會傷膝蓋嗎?

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

今日熱門文章 網友點擊推薦！

今日熱門文章　網友點擊推薦！