有時候和同事總會想在無聊的生活中找點樂趣
我跟我三位同事常常沒事就在做減重比賽XD
這次過年經過大吃大喝後我們都變得有點誇張
有一位同事提議我們四個自己做早餐，然後比賽一周都只吃同一樣看看
於是這無厘頭的競賽就開始了…
選手一 燕麥優格杯
這是我自己的搭配，用燕麥片+水果優格
其實我覺得這個比賽殘忍的是只能一直吃同一樣，這大概是我能接受的最低限度了
優格我是買無糖優格，水果會選稍微有甜度的
賣相我覺得很棒拉~ 不過一週後我只降了1kg，而且吃到最後真的很膩
選手二 防彈咖啡+水煮蛋
同事A說他用的是超低碳防彈咖啡，一開始我還笑他說防彈咖啡不都很油不好喝
沒想到他可以支撐一整周，他說他這款喝起來沒怪味，飽足感也很夠
搭配一顆水煮蛋多攝取蛋白質
令人驚訝的是一週後體重也有掉近2kg
選手三 雞胸沙拉
全部最搞缸的就是同事B
她每天很勤勞的水煮雞胸肉、切菜，準備得很豐盛
但缺點好像飽足感常常不足阿
大概早餐後2小時就看她在喊餓了
經過辛苦的苦撐後體重也有降個2kg
選手四 地瓜餐
同事C是最沒有誠意的…
每天一顆全家地瓜+無糖豆漿
結果一週後體重不降反升，真的快笑死~
不過聽說有人這樣吃也會瘦，應該也是看個人的體質吧
以上和大家分享~
大家覺得我們哪一種早餐比較吸引人呢？
