francesca2819

65分

樓主

francesca2819

個人積分：65分

文章編號：82049527

腸胃消化不好~想請問想買益生菌，不知道哪款好?

最近青菜不好買~所以菜吃的不多
不知道是不是這個原因，覺得最近腸胃吸收狀況都不是太好
每天蹲廁所都要蹲很久
而且肚子也都脹脹的不舒服
所以想說去買款益生菌回來吃
不知道大家有推薦的嗎?

2021-06-07 22:37 #1

文章關鍵字

腸胃益生菌

小笨賢

4344分

2樓

小笨賢

個人積分：4344分

文章編號：82050624

francesca2819 wrote:
最近青菜不好買~所以(恕刪)

大腸需要使用比菲德式菌, 這個菌需要耐酸膠囊保護

1. 日本仁丹晶球益生菌
2. 大醫生技-日本乳酸菌膠囊

要吃數個月才會真正見效(飯前1小時)
當然多喝水+運動+多吃高油高纖(亞麻仁粉.黑芝麻粉)+高纖食物

亞麻仁粉.黑芝麻粉...推薦北港-億昌油廠(沒屋頂網拍有)

FREYMICKY

148分

3樓

FREYMICKY

個人積分：148分

文章編號：82055390

我也會欸
只要菜量不足夠就會有這問題!!!
我目前是有吃優沛康他們家的益生菌調整
因為我很怕粉味的益生菌
他們是液體沒有味道的比較適合我~~

讓一讓

124分

4樓

讓一讓

個人積分：124分

文章編號：82056489

菜吃不夠多，水要喝夠，再吃益生菌才有效
我自己是吃這個澄交生技的，因為腸躁便秘，長期吃下來改善很多

tonamo121

1分

5樓

tonamo121

個人積分：1分

文章編號：82069343

我們家也是買優沛康的
是液態的比較方便加在食物或是飲料裡面

yellow0905

11分

6樓

yellow0905

個人積分：11分

文章編號：82069614

現在疫情多補充益生菌對身體也有幫助
推營養師輕食300億益生菌
持續吃改善便秘有感，而且比較不會一直脹氣

卡爾海茵滋修耐德

136分

7樓

卡爾海茵滋修耐德

個人積分：136分

文章編號：82070321

除了益生菌之外，喝水也很重要喔
不然補充纖維質但是沒喝水的話會讓便祕更嚴重

蛋餅勾勾

76分

8樓

蛋餅勾勾

個人積分：76分

文章編號：82071394

推優沛康的益生菌
液體的直接滴在水裡就好
菌種跟菌數都很不錯

青草伊伊

104分

9樓

青草伊伊

個人積分：104分

文章編號：82071610

我也會這樣
家裡人都不知道為什麼我每次都霸佔廁所這麼久
我自己是每天早上喝一大杯溫開水
然後早餐豆漿裡加優沛康益生菌一起喝掉
現在WFH都在家就做些有氧操
真的改善超多!! 你也可以試試喔!!

追夢男子

26分

10樓

追夢男子

個人積分：26分

文章編號：82071903

大廠牌的都可以試看看
另外別忘了喝水~喝水和運動我覺得有差~

腸胃消化不好~想請問想買益生菌，不知道哪款好?

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