網路上看很多都是說葉黃素一天6mg就夠
但市售很多都是20mg的 價格也不便宜
這樣到底怎麼挑選好？怕吃了沒有效
我是晚上在比較暗的地方 偶爾感覺有閃光
看了醫生也有開藥水 有說可以補充葉黃素 帶太陽眼鏡
想找成分單純的
某nature牌成分好像比較複雜 不太想嘗試
有沒有人可以分享一些評價？
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葉黃素何時吃比較好？葉黃素該怎麼選擇
一天最多攝取30mg
葉黃素重點在於持續吃，累積在身體裡的濃度
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