前陣子陪家人去健檢
發現滿多紅字的

老人家耳根很硬
要他改變生活型態似乎很難
最近很容易因為食物太淡 不開心
酒也是要慢慢戒掉 只剩下晚上給他一點點點
哎 好像只能慢慢來...

但想說可以買Q10給他補充當日常保養
希望是好吞一點
一天不要太多顆,最好是一顆這樣
不知道大家可有推薦嗎?
聽醫生的,若不想聽(其實X事可以辦得盛大一點)
https://www.pcone.com.tw/product/info/210929807689
老人家的話這個應該不錯
粉包
甜甜的不難吃
我家人都吃這個
Redpuzza wrote:
前陣子陪家人去健檢發...(恕刪)


我岳父,心臟不同時期,放兩隻支架,中風兩次,後來又發生心肌梗塞(那時把財產分了),

原先是喝紅露酒,後來改喝紅葡萄酒, 加上多吃黑木耳, 又活了 20幾年才走 !

到走時,都是能自行上下樓梯,中風只是嘴稍微歪,看不太出來.
我是都會上網查一下
然後多比較才會有幫助
另外要長時間吃
這種長久以來的習慣也只能慢慢改
除非是忽然來場大病嚇一跳後
改變的速度才會比較快
營養是身體缺少的時候才需要補充,不是多多益善,也不要期待光補充Q10能發揮多少作用。要得到健康的身體需要許多層面搭配,營養、運動、休息都有關係。
還是要試著跟長輩溝通啦
雖然他們是真的蠻固執的
但為了身體還是要改變
老人家耳根真的很硬
他們願意一步一步改變就很不錯了

我爸我是有給他吃Q10
因為我本身也有在吃 我是吃優沛康的~
每次吃的時候也會cue我爸吃一下
漸漸的他也被我影響XD
紅字很多的話要開始吃魚油了
之前我健檢也是都低空飛過
後來我聽同事建議開始吃紐崔萊複合魚油 還不錯
固定吃+注意飲食運動,
隔年體檢整個數字就又正常了,老人家更要注意身體的~
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