（以下數據：111年12月）
高血糖也有，但沒有糖尿病，飯前血糖約110，糖化血色素約6
高血脂也有，但數字好像在吃藥與不吃藥中間
（醫生說的，最後我跟他說我不想吃藥）
膽固醇：201
三酸甘油脂：270
低密度膽固醇：154
而且膽固醇80趴是由肝臟製造，20趴才是由食物中取得
但我每天過得很緊張，因為我喜歡吃肉、油炸物、有糖飲料、澱粉
而且我從沒有運動的習慣，當然我也沒有喝酒抽菸等惡習
我多次減肥也瘦不下來，
之前患憂鬱症時短短一年瘦了十多公斤，但我現在心情還可以不想再憂鬱
還有我所謂的緊張是我只要出門在外，甚至只是在外面逛個全聯，早餐店吃個早餐
我都在想我會不會突然心肌梗塞？
（因為高血脂會造成心肌梗塞）請問有三高的你們是如何控制飲食的？謝謝
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更新：2023/03/19
我確定要吃高血脂藥了
這個月最新的數據如下：
總膽固醇：243
三酸：296
高密度：38
低密度：218（醫生說最主要要看這一項）
血糖：114
三高中已有二高（高血壓高血脂）
體重過重的人真的要去做健康檢查啊（不過醫生說了瘦子也可能有三高，只是胖子機率高）
