長期吃喝甜的東西
對身體的殺傷力不可小覷
癌細胞吃糖長大
尤其是無聲無息的胰臟癌
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世界衛生組織、國際癌症研究中心等聯合國旗下機構在14日正式宣布，將常添加在無糖可樂、口香糖的甜味劑「阿斯巴甜」（Aspartame）列入可能對人類致癌的「第2B類致癌物」，建議成年人每日攝取40毫克以內，相當於1天不喝超過9罐代糖飲料。
不過，美國FDA也在書面聲明中提到，他們並不同意WHO對於阿斯巴甜可能致癌的結論，因為「可能對人類致癌」並不意味著阿斯巴甜實際上與癌症有關。
世衛認證「阿斯巴甜」可能致癌！ 1天勿喝超過9罐代糖飲料
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浮雲掃退終無事 wrote:
長期吃喝甜的東西
對身體的殺傷力不可小覷
癌細胞吃糖長大
尤其是無聲無息的胰臟癌
您需要對甜多一點認識，甜有分類。
水果大家都要吃甜的，不甜的連價格降低都很難賣，
但是好像沒聽過水果吃到有病的對吧？
大家都在說多吃水果對身體好。
普遍大家講的少吃甜，
指的應該是純蔗糖的甜。
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但是其實，不只是甜，
鹹也是，心臟病、胃癌、中風都在等人吃鹹一點。
鹹味其實是一種癮，
愛鹹、不能沒鹹的人，口味很容易越吃越重；
自己進廚房開伙後，鹽巴我買最小包都常常放到局部起硬化，
因為是鹽，本身屬於天然防腐，所以我不會密封放冰箱保存；
但常溫下鹽巴極易潮濕就是了(會吸濕)，
即使是用密封罐裝，天天開還是一樣的結果，
鹽一濕問題就多了，又不能吃快點。
後來，
乾脆嘗試炒青菜就不放鹽巴，
一陣子後，竟然也習慣沒鹽巴的炒青菜了。
除非是一些特殊青菜，例如味道重的芹菜、九層塔，
若沒有鹽巴壓味道，會顯得有點刺激味，
或者魚鮮類若不是最新鮮的，需要鹽巴壓腥味～
久了，青菜類就能接受了，反而有時還會喜歡上那菜的刺激味，
魚鮮類就變成挑最新鮮買，一買就上桌，
有些清淡的魚鮮不加鹽，若以芹菜、或能壓味道的九層塔搭配，
會緩解『彼此的過與不足』，
整個結果還對身體更好阿！
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然後，
偶爾吃一次外面自助餐或隨便的便宜小吃時，
儘管別人覺得不怎麼好吃的，
因為有鹹，對我來說什麼都很美味＠＠。
多簡單的處處美食阿～
所以終究美食在口味上，也是過與不及都不好，
最終，清淡點還是一個最好的依歸，
對什麼都好。
最後想跟大家說，
下次若在一些高檔餐廳，
吃到一些又清淡又奇怪莫名好吃的餐點時，
注意一下他的料理方式，
很多都是走這種搭配路線的，把過與不及的二味搭在一起，
成為你在其他地方吃不到的美味，
尤其是一些高級的美味素食餐廳裡，
真心推薦試試。
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此外，
講真的我不是很愛蔗糖的甜，一次太多會覺得膩；
然後對那個食物會起暫時性麻痺；
但是不能停止出自水果那果糖的甜就是了。
吃青菜沒有加鹽巴 長期對身體不好
