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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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438分

樓主

個人積分：438分

文章編號：87937766

睡眠品質下降

如題，最近覺得自身睡眠品質有所下降。
聽音樂、聞香氛、睡前喝牛奶都試過了，但起床還是會沒精神。
請問各位有甚麼好辦法嗎?

2023-07-28 11:33 #1

文章關鍵字

睡眠品質

374分

2樓

個人積分：374分

文章編號：87938108

許育嘉 wrote:
如題，小妹最近覺得自...(恕刪)

我個人睡眠品質一直也很差，經常需要再補眠或不舒服吃普拿疼還不一定有效。

但是自從4月22日左右開始到現在，買了一台近8萬的電位床墊後，直接鋪在舊床上插電睡覺時設定兩種功能輪流幾天切換使用，到今天為止已經非常少吃普拿疼或補眠了，醒來後的精神幾乎都可以撐一整天了。

感覺它蠻神奇的?現在感覺它似乎是每晚默默的在修補人體的大腦?全身?甚至有瘦身的功能?

感覺我的睡眠問題，至少改善了五成，不再是我須要再擔心的事情之一了！

民主基本遊戲規則，每四年一次選舉勝負決定後，勝不驕敗不餒，讓勝選者有4年合法執政權力。如此簡單規則。

pearceliu

請問方便提供產品訊息嗎？謝謝您

2023-07-28 15:26

On9ccc

9624分

3樓

個人積分：9624分

文章編號：87938124

整復推拿調整骨頭會舒爽很多

a814133

2116分

4樓

個人積分：2116分

文章編號：87938289

許育嘉 wrote:
如題，小妹最近覺得自...(恕刪)

很難，除非有幸福美滿的生活
不然躺在床上很難不去想那些雜念，那些雜念就會影響到睡眠品質。

可以靠運動輔助讓身體更疲倦，睡眠環境處在最佳狀態、睡前不要想那些不好的雜念

我是小魯蛋

31分

5樓

我是小魯蛋

個人積分：31分

文章編號：87938769

按摩我每次去按摩那天都睡很好
久久要去放鬆筋骨!

208分

6樓

個人積分：208分

文章編號：87939111

按摩放鬆一點感覺不錯

70分

7樓

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文章編號：87939257

你可以睡前喝牛奶

70分

8樓

個人積分：70分

文章編號：87939258

你可以睡前喝牛奶

70分

9樓

個人積分：70分

文章編號：87939259

你可以睡前喝牛奶

wwe135tw

54分

10樓

個人積分：54分

文章編號：87939663

按摩放鬆+聽睡眠音樂+戴眼罩睡覺

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