sansen wrote:
老鼠可以, 但人還不...(恕刪)
目前還沒有一個儀器能精準測量人類胰島細胞數量
所以到底行不行還不用那麼早下定論
或許不靠外來幫助人類Beta細胞不會增長
但靠一些藥物跟萃取物 或許真的能夠刺激beta細胞增殖
然後真的看過20幾歲糖化破10吃藥3個月後血糖穩定
然後停藥怎麼吃血糖都在正常值的案例
個人積分：293分
文章編號：90312880
目前還沒有一個儀器能精準測量人類胰島細胞數量
所以到底行不行還不用那麼早下定論
或許不靠外來幫助人類Beta細胞不會增長
但靠一些藥物跟萃取物 或許真的能夠刺激beta細胞增殖
然後真的看過20幾歲糖化破10吃藥3個月後血糖穩定
然後停藥怎麼吃血糖都在正常值的案例
從戴睡眠呼吸機治療開始，生活飲食運動調整，逐漸減藥到停藥；經歷16年、、、、、慢性病吃藥不會好，這是確定的?因為目前醫師的SOP只是症狀治療，頭痛醫頭，腳痛醫腳；健保能不倒嗎?
年紀輕；病因解決後，生機盎然，能恢復痊癒。年紀大；病因解決後，也只能逆轉病情，持盈保泰罷了。年紀依舊是健康的最大危險因子。
個人積分：589分
文章編號：90312992
2012年的班廷紀念演講揭露了2型糖尿病並非終身不可逆的疾病。研究發現，通過極低熱量飲食，可迅速改善肝臟和胰腺的功能，進而逆轉糖尿病。這一發現挑戰了傳統觀點，顯示透過調整飲食和減少器官內脂肪，糖尿病的惡化過程不僅可以停止，甚至可以逆轉。
摘要
2型糖尿病不可避免地被廣泛接受為終身疾病，伴隨著不可逆轉的漸進性胰島β細胞損傷。然而，對於大多數2型糖尿病患者，在肥胖手術後僅幾天內就可以恢復正常的葡萄糖代謝，這否定了這一概念。現在毫無疑問，這種糖尿病的逆轉取決於食物攝入的急劇和深刻減少，而與任何直接的手術效應無關。Counterpoint研究表明，僅通過極低熱量飲食就可以恢復正常的葡萄糖水平和正常的β細胞功能。新穎的核磁共振方法被應用於測量器官內脂肪。結果顯示兩種不同的時間進程：a) 肝臟胰島素敏感性在幾天內解決，肝臟脂肪迅速下降，空腹葡萄糖水平正常化；以及b) 正常的β細胞胰島素分泌在數周內恢復，與胰臟脂肪下降相一致。現在已經能夠觀察到2型糖尿病逆轉期間的病理生理事件，可以識別決定該疾病發作的逆向時間進程事件。雙循環假設提出，慢性卡路里過量導致肝臟脂肪積聚，最終溢出到胰臟。這些在肝臟和胰臟之間的自我強化循環最終導致了飯後胰島素分泌的代謝抑制和高血糖的發生。現在明確的是，2型糖尿病是一種可逆轉的器官內脂肪過量的狀態，某些人比其他人更容易受到影響。
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2型糖尿病可逆轉？科學揭示飲食調整的關鍵要素
Banting Memorial Lecture 2012 Reversing the twin cycles of Type 2 diabetes
看來一部分的β細胞是進入"深度睡眠"；極低熱量飲食方法，可以喚醒它。
糖尿病可逆的機轉機會在此。
我不鼓勵自己去嘗試；
請先和你的主治醫師商量後再考慮如何做。
你如果想治癒糖尿病，首先要找一位有治癒方法及經驗的醫師。
教練說你不行，趕快換教練。你只有一個，教練有很多可選；給自己個機會，你不放棄，就沒有人能放棄你。
其中有一些現象值得注意
1.平均體重降低15%，血糖會恢復正常值。
2.要維持不復胖的方法；低糖飲食、地中海飲食，間歇式斷食，適當運動，可混合使用。
3.脂肪肝、脂肪胰患者，得二型糖尿病機率高。
我記得宋晏仁醫師在節目中(YT)有分享解說過這篇論文。
要逆轉糖尿病，首先要降低胰島素阻抗，要降低阻抗 ，就要降低胰島素分泌量，要降低分泌量，就要斷醣。太甜水果少吃，多吃蔬菜。少外食。
要斷醣首先要斷精緻糖及所有加工食品： 吃天然原形食物。
胰島素濃度降低至閾值以下，才會啟動脂脂分解為葡萄糖的過程；脂肪肝脂肪胰，內臟脂肪才能消除。同時會提升器官組織的胰島素敏感度，降低胰島素阻抗；可進一步降低血液中胰島素濃度。
從這篇論文的實驗數據及現象看來，目前主流醫學對糖尿病的治療方法似乎是有疑慮的?
尤其是二型糖尿病病患，以注射胰島素來控制血糖；似乎是推高胰島素阻抗，使病情惡化?
該好好地與你的主治醫師討論一下，請他描述有關你未來病況及用藥趨勢；能減藥?能逆轉病情嗎?；否則這是你想要的結果嗎?
積極提出願景，請醫師提供方案；適合就全力配合醫囑，在每次回診時確定治療進展，標定下次達成目標。
醫師都是智商157以上的精靈，神力受"藥廠、醫院、健保"禁錮?問對問題，才能釋放他的法力。"請問你能幫我逆轉我的糖尿病嗎?"，接下去就該見證奇蹟了。他甚麼都明瞭，看你求甚麼?相信他並全力配合。
個人積分：589分
文章編號：90398739
談這些,我會被攻擊!,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
回到"代謝症候群"的起因；主要是生活習慣不良，飲食內容不符合營養需要，運動睡眠缺乏。
最基本的要求，最簡單，也最重要。
健康治癒疾病，不是藥?
大部分的藥只是控制症狀，壓制症狀產生，不能治癒疾病?
和你的主治醫師談談吧?
個人積分：589分
文章編號：90478560
https://youtu.be/KaAct1T8kWs?si=1eFVey_TGdi9jMTy
觀看次數：1,128,953次 2023年7月28日
推薦書：《我的早餐斷食法》
著者：泰倫斯．基利 （Terence Kealey）
總結一下要點：
1.什麼是糖尿病
糖尿病是一種代謝疾病，
這種疾病的病因是胰島素分泌不全
或著是功能不全所導致的高血糖的症狀。
2.糖尿病大致有兩大類型
第一型糖尿病
第二型糖尿病
3.為什麼會出現胰島素抵抗的呢？
最主要的原因就是過度飲食
4.為什麼說早餐是最危險的一餐？
因為清晨是一天當中血糖值最容易上昇的時間段。
導致血糖值上升最主要有2個原因：
第1個因素就是：皮質醇
第2個因素就是：自由脂肪酸
5.為預防糖尿病，我們飲食要注意些什麼才好？
不吃早餐等到午餐進餐，
就能減緩血糖上升的現象了。
6.推薦三種主要的斷食方法：
•傳統减重節食
•間歇性斷食
•限時進食
7.地中海飲食方式：
•早餐斷食
•可以適量飲酒
•多吃橄欖油、蔬菜、水果、堅果和各種豆類
•適量攝取魚類、禽類、和蛋類
•少吃紅肉、加工肉品、穀片、馬鈴薯、米飯和麵包
•戒掉甜食與含糖飲料，包括蛋糕、果醬、果汁、汽水及任何含糖食物
◾️影片目錄：
00:00 | 開篇簡介
01:28 | 1.什麼是糖尿病以及產生原因
03:10 | 造成胰島素阻抗的原因是什麼呢？
04:34 | 2.為什麼說早餐是最危險的一餐？
06:41 | 3.為預防糖尿病，我們飲食要注意些什麼才好？
07:43 | 推薦三種主要的斷食方法
10:15 | 推薦地中海飲食
10:46 | 非要吃早餐不可的話，到底要吃些什麼才好呢？
11:37 | 如果每天只吃一餐的話，是不是就會更瘦更健康？
【相關影片】
空腹才是最强的良药168輕斷食（Fasting Is the Best Medicine）
• 🔴空腹才是最强的良藥🔴 獲得諾貝爾醫學獎的健康飲食方法 青木厚 有聲書 最..
個人積分：589分
文章編號：90478739
觀看次數：1,165,052次 2021年2月2日 #听书 #聽書 #有聲書
推薦書：「空腹」才是最强良藥
著者：青木厚（日本）
原著名稱：「空腹」こそ最強のクスリ
◾️影片目錄：
00:00 |空腹才是最强的良藥説明介紹
01:29 |著者青木厚的介紹
01:45 |本書的概要
02:42 |爲什麽要空出不吃東西的時間？
03:24 |一日三餐的由來
04:41 |吃的過多有什麽壞處
06:31 |緩解内臟器官疲勞的方法
07:02 |【自噬功能】是什麽？
09:15 |空出16個小時不進食的方法
10:43 |16個小時空腹的心理準備
11:34 |空腹的心理準備以及好處
12:04 |本書的結論
13:15 |16個小時不進食的注意點
14:00 |Fox面的見解
【内容簡介】
[本書是最近日本電視上超級熱門的健康話題！]
來自諾貝爾獎的自噬科研成果
醫學上正確的飲食：【半日絕食】
根據最新醫學驗證
真正正確的飲食方法不是“吃什麽？”
“增加不吃飯的時間（增加空腹的時間）
這才是真正能讓你實現健康飲食的方法。
只要“半天絕食”（16個小時不進食）
【睡覺的時間也可以算在內】
自噬功能就會啟動，
消除細胞中的有害蛋白質和細菌，
修復身體的細胞。
【半天絕食有哪些效果】
・讓血壓，血糖，膽固醇恢復正常。
・可以預防和改善癌症，癡呆症和糖尿病。
・可以預防過敏和花粉症
・提高注意力並改善工作績效
・改善皮膚粗糙，便秘，月經不調，PMS等症狀
【作者簡介】
青木 厚
博士醫生
2015年，成立了青木內科和康復科
專攻糖尿病，高血壓，高脂血症和與生活方式有關的疾病。
他將本書的飲食方式納入糖尿病患者的治療中並取得了很好的效果。
作者其他身分，電視節目的醫療監督，“排成隊的法律諮詢中心”（NTV）
曾參加過諸多日本媒體，例如 “ Direct Hit！體育館！（TBS）
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個人積分：589分
文章編號：90482488
胰島素1. 胰島素阻抗,降血糖7秘訣, 保護肝,胰,減肥,燃燒脂肪肝很容易! 柏格醫生 Dr Berg
想修復胰島素阻抗和提高胰島素敏感度,逆轉脂肪肝.
可試試七件事.
時間標記：
0：04 胰島素阻抗和胰島素敏感度解釋
1：10 如何自然提高胰島素敏感度
3：08 説明提高胰島素敏感度的附加4項目
柏格醫生dr berg 討論七件事，可以説明提高胰島素敏感度(讓胰島素分泌需要量降低)。
要瞭解胰島素敏感度，您需要瞭解胰島素阻抗。
胰島素阻抗是細胞胰島素受體阻塞的情況,它不允許胰島素進入細胞；同時血液中的血糖也不允許進入，因為細胞中已經能量過剩。
少了胰島素應該具有正常功能,但是身體還會分泌更多的胰島素；因為血液中的血糖依然過高，需要細胞吸收多餘的血糖。
胰島素對於調節血糖和吸收營養物質非常重要。但是，胰島素阻抗能力越強，需要分泌的胰島素也越多，問題也就更多了。例如，在胰島素過高的情況下，身體儲存的脂肪無法分解利用；無法減肥。胰島細胞過勞，無法生產更高的胰島素，甚至凋亡。血糖過高無法有效降低；糖尿病症狀開始產生；生體組織泡在糖水中，開始受損衰敗。
7件事情，可以自然提高胰島素敏感度,逆轉胰島素阻抗：
1. 阻力訓練Resistance training
2. 斷食
3. 減少發炎
4. 降低葡萄糖（做健康的生酮飲食）
5. 增加睡眠
6. 減少壓力（皮質醇）(cortisol)
7. 多吃蔬菜（纖維）
另外，還有提高胰島素敏感度的4件事：
1. 蘋果醋
2. 肉桂
3. 歐米茄 3 (鱈魚魚肝油)
4. 維生素D3
個人積分：589分
文章編號：90730995
糖尿病不打针不吃药也能好！中国研制出一新方案，仅用2周唤醒核心要素，逆转糖尿病减少心梗，方案一出震惊世界！【科普中国直击最前沿】
一個有關糖尿病的預防與治療，35年的研究成果、、、、、還在進行中，很可以看看。
請諮詢你的主治醫師，請他協助。
早期的二型糖尿病患(<5~10年內)，胰島素分泌不足；原因是胰臟β細胞死亡(<50%)及昏迷沉睡中(>50%)；人體只要30%的胰島β細胞正常工作，血糖控制就可以正常。
短期(2周)注射胰島素，讓血糖降低至恢復正常後停止注射胰島素(空腹血糖<6毫莫耳/分升(<108mg/dL)；餐後血糖<8毫莫耳/分升(<144mg/dL))；昏睡的β細胞會恢復正常分泌胰島素，血糖可恢復正常。
此為蜜月期；能維持多久?秘訣在於管住嘴，邁開腿；降低體重。
另外減重也可以逆轉及緩解糖尿病；目標10~15公斤，60~80%的患者，血糖會恢復正常。
飲食控制與運動及減重是預防、治療、逆轉及緩解糖尿病的有效方法。
年輕時管住血糖，平時使胰島素分泌量在較佳、較低範圍(空腹 1~6 µ IU/mL；低胰島素阻抗值(HOMA-IR)<1 )；可降低年長後心血管疾病、中風、洗腎及癌症，失智，帕金森氏症，等退化性疾病的發生率；越年輕開始效果越好。
個人積分：589分
文章編號：91089762
個人積分：589分
文章編號：91091908
什麼階段都適合看看。
６倍糖尿病風險：當心「代謝症候群」找上門！名醫簡單３招遠離胰島素阻抗 逆轉慢性病根源！【健康晚點名】EP3 廖慶學 珮薰
觀看次數：29,029次 2023年8月2日 #宋晏仁 #高血壓 #脂肪肝
早餐不吃
中午便當
晚上又吃便當
上班族飲食沒得挑
小心你的身體
被你養出疾病來！
今天我們特別邀請到
✨肥胖專科醫師 宋晏仁✨
一起來為大家解答
你是糖尿病的候選人嗎？
從血脂的報告中
可以預測糖尿病的風險
原來都是「胰島素阻抗」惹的禍！
更多有關脂肪肝的疑惑
一次大公開
00:00 隱藏殺手「胰島素阻抗」 恐傷全身器官！
00:57 血糖升高.粥狀硬化 原來是「胰島素抗阻」惹的禍？！
03:56 不孕.月經不規律 「多囊性卵巢」長期恐併發慢性病！
05:08 高糖易吃出病？！ 掌握飲食關鍵逆轉「胰島素阻抗」
06:11 餓就發抖冒汗？ 胰島素阻抗症狀你中標幾項？
08:58 遠離脂肪肝.慢性病源頭 關鍵就在 「胰島素阻抗」
10:13 吃對比少吃更重要！ 簡單3招逆轉胰島素阻抗
12:37 先吃肉還是先吃菜？ 醫師：口訣水肉菜飯果！
14:28 打破熱量迷思！吃對「原型食物」比計算熱量更重要？
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主持人：廖慶學、健康管理師 珮薰
醫師：宋晏仁
#廖慶學 #珮薰 #宋晏仁
#健康晚點名 #脂肪肝 #胰島素 #胰島素阻抗 #代謝症候群
#慢性病 #三高 #糖尿病 #高血壓 #減肥 #肝臟
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