aquarise02 wrote:
家中有二老 都有排便...(恕刪)
不錯
實用
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aquarise02 wrote:
奇異果分 金黃+綠色 二種 金黃色比較甜 價貴<<25~30> 綠色20元..
我都買綠色直接現榨.
奇異果1顆+蘋果半顆+鳳梨6小塊+牛奶.少許蜂蜜.少許冰塊>>>>約莫750CC 分成三杯
目前飲用3個月 效果只能講非常好..排便通順多了.阿母的體重也沒有繼續上升.
氣色也很好...
夏天起床 喝一杯現榨果汁.瞬間腹中 飽足感十足.不會有口渴感. 馬上有精神.不會有睡意<<睡不飽>>.
如果怕酸.可以加點南香瓜 味道更加.更濃郁..
前幾天在全聯 有12元一粒的奇異果.二話不說 馬上買10粒..
12元+10元鳳梨+10元蘋果 +10元牛奶+5元蜂蜜=50元...(恕刪)
好食譜 收下了
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aquarise02 wrote:
奇異果1顆+蘋果半顆+鳳梨6小塊+牛奶.少許蜂蜜.少許冰塊>>>>約莫750CC 分成三杯
最近我也是手癢，買了一部慢磨機，就變成很愛買水果回來打果汁~~
不過，我並沒有加冰塊，也沒有像惡魔愛曼達那樣把水果拿去冰凍，
我的作法如下：
※ 奇異果：輕刷，刷掉表面毛茸茸的細毛後，連皮一起榨汁。
※ 蘋果：洗淨後，只去果核，其他部分連皮一起榨汁。
※ 鳳梨：果肉部分直接吃，只拿中間硬芯的部分榨汁。
※ 不加糖、不加水，直接用西瓜替代水和糖。
早餐：豆漿+蘋果，打成汁 (不加糖、不加冰塊)
下午：鳳梨芯+奇異果+蘋果，打成汁 (少冰)
晚上：番茄+蘋果+檸檬+養樂多 (少冰)
我本來就沒有排便的問題，
打果汁，只是因為新買了一部慢磨機 XD
不錯喝。不錯打。不錯玩。
Peace, love and Pinstripes.
