清晨一杯 現榨果汁 >>>三個月飲用感想.

家中有二老 都有排便問題. 各位都知道人老了都會有慢性疾病<<高血壓.心血管.糖尿等等)) 必須用藥物控制.
但是有些藥的副作用就是排便問題..
有陣子 奇異果的廣告 打得很兇+報紙的副刊也在講奇異果的好處.
索性買來試試看..奇異果分 金黃+綠色 二種 金黃色比較甜 價貴<<25~30> 綠色20元..
我都買綠色直接現榨.
奇異果1顆+蘋果半顆+鳳梨6小塊+牛奶.少許蜂蜜.少許冰塊>>>>約莫750CC 分成三杯
目前飲用3個月 效果只能講非常好..排便通順多了.阿母的體重也沒有繼續上升.
氣色也很好...
夏天起床 喝一杯現榨果汁.瞬間腹中 飽足感十足.不會有口渴感. 馬上有精神.不會有睡意<<睡不飽>>.
如果怕酸.可以加點南香瓜 味道更加.更濃郁..
前幾天在全聯 有12元一粒的奇異果.二話不說 馬上買10粒..
12元+10元鳳梨+10元蘋果 +10元牛奶+5元蜂蜜=50元
不但可以解決早餐飲料(((我都是一片土司+果汁+一杯牛奶咖啡).
也當作是一天的水果錢...一舉二得..