盤腿坐嗎?如果是盤腿造成沒辦法放松導致疲勞,那就不要盤腿,輕松的姿勢,主要是先能放松+靜心.上面很多板友的說法也都沒錯,要注意安全~有一句話:「無氣不打坐,沒有麥子空推磨」,可以google一下其道理~