B群和維他命C同時吃會怎樣嗎?

綜合維他命 加入的種類更多 放心吃吧
我每天早上吃一顆綜合維他命加其他一些元素,這樣有很可怕嗎?
彭瀅瀅 wrote:
如題手上剛好有B群和...(恕刪)


混著吃沒事的,頂多劑量吸收少些,效果差些.
有一說早上吃了C比較容易感光(曬黑)
個人目前B和C是分開吃,大大改綜合維他命,就沒這些問題啦.
根本不會怎樣
一堆疏菜同時含有B,C

同時吃蔬菜和肉,也會同時吃下B和C

這擔心是完全多餘的
彭瀅瀅 wrote:
如題手上剛好有B群和(恕刪)

會怎麼樣呢?會很好!
不會 都一起吃
所以蔬果也不能混吃。因為可能含C跟B。
肉也不能混吃。牛肉 豬肉 雞肉。
好市多上星期有折價的那罐B群就含維他命C,
吃過唯一的問題就是有時尿液會變成黃色而已
我自己是會分開來吃
但身邊也是滿多人會一起吃得~
讚~~
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!