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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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大家認不認同養生從年輕開始？

Howard_Z

174分

11樓

個人積分：174分

文章編號：77198373

有的人的養生，吃的淡甚至吃素+吃淡，更糟的是吃素+吃淡+運動量大。

瘋穿

181分

12樓

個人積分：181分

文章編號：77199299

allenhuang1971 wrote:
30幾歲就要開始了
現在快50歲了
40幾歲驗出第二型糖尿病大哭
吃出來的
已經吃藥好幾年
穩定控制7以下
赯化色素

口哨笑茶幫不了你

近視+散光+老花

牙齒補了好幾顆大哭還要用粉久

體重10幾年來都沒變笑

三高要排除..高血脂高血壓高血糖...萬病的根源...開啟萬病的鑰匙口哨

完全不鳥三高, 慢性病粉快會慢慢找上來口哨幫不了你

太鹹的食物要避免
每日吃喝的總用鹽量要限制

太甜的食物要避免
每日吃喝的總用糖量要限制

太油的食物要避免
改用滷的, 取代油炸
改用水煮, 取代重油

規律運動
與每天定量蔬果

相信身體應該不會差到那去(恕刪)

說的好啊.............. 拇指向上

拇指向上

lobos

359分

13樓

個人積分：359分

文章編號：77199595

allenhuang1971 wrote:
30幾歲就要開始了現(恕刪)

謝謝大大的真情分享
除了飲食調整之外
健康的身心靈也很重要

885分

14樓

個人積分：885分

文章編號：77200602

mrgry wrote:
以往我們提到養生都是(恕刪)

剛退休，開始吃NMN算養生嗎?

3836分

15樓

個人積分：3836分

文章編號：77201319

mrgry wrote:
以往我們提到養生都是...(恕刪)

吃的健康，活的健康，多運動

57分

16樓

個人積分：57分

文章編號：77201604

通常都是身體遇到一些疾病之後才會開始重視（菸）自己也是如此，生過大病之後，才知道自己以前都亂吃糟蹋自己的身體@@

221分

17樓

個人積分：221分

文章編號：77201634

年輕不養生，老了養醫生，沒聽過嗎？

yth112

156分

18樓

個人積分：156分

文章編號：77202009

非常認同，不是等到年紀大了才來重視阿，這樣就太晚了!

JJ Ch

3894分

19樓

個人積分：3894分

文章編號：77202385

yth112 wrote:
非常認同，不是等到年(恕刪)

我覺得有差
我喝茶喝了超過20年了
我弟不喝茶以前也抽煙
現在外貌差距有出來了

你說你害怕在愛中迷途

2049分

20樓

你說你害怕在愛中迷途

個人積分：2049分

文章編號：77202387

有時間就去睡覺就是養生了
問題年輕人有時間都不會拿去睡覺...

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