討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

mrgry

30分

樓主

個人積分：30分

文章編號：77196638

大家認不認同養生從年輕開始？

以往我們提到養生
都是指年長的長輩
但近年食安意識抬頭
覺得養生不再是老人家的事情了
畢竟等老了出現問題再回來養生就來不及了

2020-04-14 15:29 #1

189分

2樓

個人積分：189分

文章編號：77196663

真的，養生觀念不分年輕跟老人，都要對自己好一點

mrgry

30分

樓主

個人積分：30分

文章編號：77196698

凱兒520 wrote:
真的，養生觀念不分年(恕刪)

對吧，看來大家都這麼想呢

451分

4樓

個人積分：451分

文章編號：77196915

但通常年輕人很少出現啥大問題
所以沒有自覺或動力需要養生
一般人都是等遇到了才會有自覺

戀愛中の貓

107分

5樓

戀愛中の貓

個人積分：107分

文章編號：77197084

要...
不過我媽沒在保養她卻不像她該有得年紀的樣子...

JM-James

1757分

6樓

個人積分：1757分

文章編號：77197190

凱兒520 wrote:
真的，養生觀念不分年...(恕刪)

同意+1.
但未必對自己好一點⋯⋯
嗯..嚴格一點吧！
因為要運動，要知道怎麼找出適合自己的飲食法.

1043分

7樓

個人積分：1043分

文章編號：77197602

看你對『養生』的定義為何。

你若覺得養生就是吃保養品，那大可不必。

若是吃營養、吃均衡、作息正常、適量運動，那叫『養成生活好習慣』，當然越年輕開始越好，兒童開始都不為過。

5888分

8樓

個人積分：5888分

文章編號：77197780

30幾歲就要開始了
現在快50歲了
40幾歲驗出第二型糖尿病

吃出來的
已經吃藥好幾年
穩定控制7以下
赯化色素

幫不了你

近視+散光+老花

牙齒補了好幾顆

還要用粉久

體重10幾年來都沒變

三高要排除..高血脂高血壓高血糖...萬病的根源...開啟萬病的鑰匙

完全不鳥三高, 慢性病粉快會慢慢找上來

幫不了你

太鹹的食物要避免
每日吃喝的總用鹽量要限制

太甜的食物要避免
每日吃喝的總用糖量要限制

太油的食物要避免
改用滷的, 取代油炸
改用水煮, 取代重油

規律運動
與每天定量蔬果

相信身體應該不會差到那去

51分

9樓

個人積分：51分

文章編號：77197884

要看人啦~有些人覺得不養生生活更快樂
看每個人的選擇

jenny135

29分

10樓

個人積分：29分

文章編號：77197991

我在癌症社團看到很多年輕人得癌症，現在環境食物比20～30年前糟

1
2
3
4

小惡魔廣編特輯

Samsung Galaxy Tab S11 Ultra 輕薄AI旗艦平板｜帶來S Pen 全新進化，效率與生產力雙滿點！

最新型態的電腦椅月付不用千元？！OSIM 天王工學椅實測，開箱「懂按摩」的人體工學椅

[10月] Mobile01會員獨享丨把最新的 Apple Watch Series 11 戴回家！

Shark FlexBreeze 室內外無線兩用風扇｜隨心“變形”、涼感降溫，戶外活動的最佳良伴！

小惡魔市集

怪獸電力公司系列造型暖手枕

三麗鷗陶瓷杯650ml

SNOPPY 史努比 PEANUTS 官方全新牙刷

日本製電動牙刷MINIMUM.DB-5W