胖胖豬排堡 wrote:[微...(恕刪)
透天左右都有臨居 你買獨棟吧
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▲ 用過多種，我覺的這種軟橡膠的，前端菇狀物的最好用
好像叫：香菇型耳塞？草菇耳塞？
大創這個是49元的
包裝裡面有兩組，一個收納盒
塞海綿那種的缺點是：睡覺時動來動去容易跑出來。塞的過程很費工麻煩，還要先捲一捲放入等它膨脹，塞入方法若不對幾乎無隔音效果。且容易髒。
而這種菇型的，壓進去完事，配戴快速。睡覺翻身亂動，比較不會掉出來。隔噪效果還可以。洗澡游泳怕水跑進耳道，也可以用，多用途。
不過耳塞有一個通病是會感覺比較悶。空氣不流通那種感覺。
白噪音（海浪、水聲、森林...什麼的）若無法接受，何不試試睡眠音樂。Youtube 上有很多這類型音樂，搜尋：輕音樂、睡眠音樂、白噪音...
Youtube的音樂可以抓出來轉成 aac/mp3 音檔，放在TF卡上就可以讓喇叭循環播放。或者藍芽喇叭連接手機，用手機播放 Youtube儲存清單循環。
風扇那個不是白噪音啦，那是人工噪音。白噪音是指大自然的聲音。
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希望能幫助到你
https://willowmaps.com/earplugs-recommended/
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