第一次矯正散光,度數一次配足,適應過程真的好難受

urusai wrote:
長期依賴眼鏡=看遠的工具,使得眼力不知進取而往退化方向走
不管是近視還是散光,眼肌(內肌及外肌)各部都會試著調整施力度來修正視力
但在近視、散光的情況下,你的眼肌、視覺系統是疲勞的、無力的、缺乏協調的
只能稍微補正,而無法查覺,想看清事物只好依賴眼鏡等工具
殊不知從根源改正用眼方式及適當的視力訓練才有機會逆轉


有沒有你測試過真的有效的視力訓練? 我也想試試看。
我目前很想把右眼的散光給降到50度以內。
因為我是屬於散光軸容易旋轉的人,散光度數降到50度以內對散光軸旋轉的不適感比較輕。

不然經常要花一筆錢去換鏡片,吃不消。
eanck wrote:
現在的驗光師已經普遍(恕刪)


應該是比較仔細的驗光師才會問
去那種一小時拿到的就不會

焦距...就是兩眼瞳孔距離(好像不叫焦距QQ)
是覺得頭暈所以再去找同一家檢查一次,發現這個問題
那家驗光很仔細,第一次可能要測一個小時以上...以前純驗光收500,後來人太多,改成有在那邊配眼鏡才有驗光服務
所以眼鏡又收回去等了一個星期
eanck wrote:
有沒有你測試過真的有(恕刪)


近視我是能逐年變輕,散光本身就較低就無視了
因為我也算是缺少毅力型的懶人,只能算半積極去練,所以每年有進步些就感欣慰/偷笑
反而短時間越急著想要進步者,越會無法放鬆執行者眾,變得完全白作工
提供各種相關資訊整理的網頁↓
https://asumikuvt.neocities.org/

而就你想降散光的需求,可以參考以下網頁試試
https://leoslifenote.blogspot.com/2017/04/e.html

雖說勤能補拙,但練視力這種東西…
就算勤勉,若是抓不到要領,還是一樣會做白工的
若是如此也別氣餒,也許自己不是天選之人,也許時候未到
就算目前無法逆轉視力,那保持放鬆,偶而戴戴眼鏡也是能渡日子的
休息一下,想想、摸摸…哪天開竅也說不定。
cinnamon coffee
雲霧療法,霧視療法,只是有的人不信這一套
心和夜語
謝謝分享
雙面浪人 wrote:
焦距...就是兩眼瞳孔距離(好像不叫焦距QQ)
是覺得頭暈所以再去找同一家檢查一次,發現這個問題


兩眼瞳孔距離="瞳距"。
這次幫我驗光的驗光師剛好有跟我提到這個問題,
他說若瞳孔沒有正好對到鏡片的光學中心,偏離愈多,稜鏡效應會愈嚴重。

https:https://linsteven5668.pixnet.net/blog/post/21222203-%E6%90%9E%E6%87%82%E7%A8%9C%E9%8F%A1%E6%95%88%E6%87%89%28prentice-rule%29//linsteven5668.pixnet.net/blog/post/21222203-%E6%90%9E%E6%87%82%E7%A8%9C%E9%8F%A1%E6%95%88%E6%87%89%28prentice-rule%29
平常走路,配到0.7~0.8左右就可以足用,開車、騎車才需要配到1.0

平時看書、電腦,可以依照需求,各配一副0.3~0.5之間的
鏡框是新的嗎?
鏡框也是會有造成對焦不準的問題喔~
以我的經驗同樣的度數配過六副眼鏡,
其中一副就有這個問題存在,
店員跟我說鏡框過平造成光線反光焦會對不準,
看東西時影像會有短暫的重疊現像就會容易頭暈想吐,
不曉得你是不是一樣的狀況?

我的散光一眼150一眼250(沒記錯的話)
訓練眼睛的方法,也可以找這本

動動眼肌,視力自然好回來:實證遍布全球!風行歐美,丹麥視力訓練大師的視力自然療法
雙面浪人 wrote:
訓練眼睛的方法,也可以找這本

動動眼肌,視力自然好回來:實證遍布全球!風行歐美,丹麥視力訓練大師的視力自然療法


這個對散光有沒有用? 我主要是想減輕散光度數,因為我的散光軸容易旋轉,
從過去幾年的驗光紀錄,每年大約變化15~20度,往哪邊轉不一定。
因為當時的鏡片是沒有矯正散光的,所以我完全不在意它怎麼轉。

15個月前,測到 R 71度 / L 127度;
隔3天,同一間診所,還是那台機器,測到 R 66度 / L 119度。

這次決定矯正散光,測到 R 85度 / L 105度,便以這軸度下去做眼鏡;
由於第一副眼鏡讓我十分難受,2週後我跑去其它2處檢查,
第一次,用機器測,得到 R 77度 / L 108度,
隔天,再換一處測,得到 R 75度 / L 92度。

再15天後,我決定配第2副眼鏡,驗光師得知我的情況,特別用了3種方式幫我測散光軸,
3種結果都在 R 85度 / L 105度 附近,包含讓我自己旋轉柱面鏡到最清晰的角度,
3種方式的數值差距不會超過5度。

所以到底是機器不準? 還是我的散光軸容易旋轉? 我也無法確定。
這過程中也得知 散光125度的話,散光軸偏移10度大多已會感到不舒服、景象略為模糊。

既然如此,那就釜底抽薪,把右眼的散光度數降到50度以下,那以後配眼鏡就簡單了。

另外一點,我的散光度數在不同地方用機器測,誤差比軸度要大得多,
這一點也讓我十分不相信機器。
ruosheng wrote:
鏡框是新的嗎?

2副都是全新的

ruosheng wrote:
鏡框也是會有造成對焦不準的問題喔~
以我的經驗同樣的度數配過六副眼鏡,
其中一副就有這個問題存在,
店員跟我說鏡框過平造成光線反光焦會對不準,
看東西時影像會有短暫的重疊現像就會容易頭暈想吐,
不曉得你是不是一樣的狀況?

你遇到的是鏡框的甚麼角度過平呢?



還是其它的甚麼角度? 下面這2部影片中有提到嗎?
htthttps://www.facebook.com/watch/?v=2381667735486030ps://www.facebook.com/watch/?v=2381667735486030



做實驗一次只能變動一個參數,才能正確得知每個參數的影響性,
第2副眼鏡給我的暈眩感不能說沒有,但是比第1副低很多。
照你這樣講,我不能只把因素歸咎於散光度數、散光軸度,有可能還有其它因素。

ruosheng wrote:
我的散光一眼150一眼250(沒記錯的話)

你的散光軸度容易改變嗎?
eanck wrote:
這個對散光有沒有用?(恕刪)


有用
就跟運動可以改變肌肉形狀那樣,訓練可以改變眼球的形狀

我比較好奇,樓主驗光是眼鏡行的還是醫院的
理論上醫院的儀器會比較有定期校正,或會投入資金買新機器
眼鏡行的就要挑對人~有經驗差很多
我找的那家,是眼科博士開的,所以很仔細
但是他的技術在測量眼睛,不是做鏡片(所以鏡片外包...價格壓不下來)
eanck
9成以上來自診所,每去一次就會做一次檢查,其次是來自COSTCO,我也很想知道是誰的不準,或是他們都對,而是我的眼睛狀況變化很快?
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