適量就好
慢跑就會瘦肚子,吃水煮雞胸肉配青菜,很快就會瘦,至於不喝酒睡不著,就不要睡,等累了就睡著,久了就習慣
少喝點吧
對身體也比較好
絕對會影響,而且喝酒幫助入眠不是長久的方法,趁機改掉這個習慣會比較好哦!這篇文章有一些方法能夠幫助睡眠,希望能幫到你~
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