ribsome wrote:， Good article
每日超慢跑3...(恕刪)
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可是長得醜也會讓老公血壓高耶 我猜啦
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找願意盡量進行自然健康醫療的醫師..
網路上有一些願意推廣健康自然醫療的醫師：例如蔡凱宙醫師（網路上看起來是這樣）
食物面包：类似法国的法国面包，单纯天然面粉制作的才是。其他算是蛋糕点心...
这些病很大程度的原因，应该是食物及添加物引发的！家人以前也是这样的人，后来好了.....
保養補身體前，必須先不讓毒物進入身體。
有許多種狀況，其中一種狀況就是先不要讓有問題的食物、毒物進入身體。 吃的健康非常重要，現在食物有許多問題，毒物太多，食物化學添加劑太多，這些進入體內就很難去恢復健康了。 食物健康，身體恢復後，才能再適度運動。 ……
家人嚴格控制食物幾個月後，只吃原型原物，每天睡覺16小時變成只需要7小時左右。 也要避免牙周病……
参考资料：
現在的環境，很多食物如蜂蜜牛奶都很難辨別純度？有沒有添加其他添加物？
麵粉類從源頭就已經有添加物了⋯
食物食品有很多化學添加物也是很大的風險。
外面的素食不見得是真的素食，可能有很多不好的物質。
外面那些油的品質恐怕也會是大問題，大風險⋯
除了白開水，其他的飲料，湯都不要喝。
除非是自己煮的原型原物的食物，
而且有風險的還是要排除，例如黃豆，有基因改，除草劑的風險。家人不吃外面的食物後，許多疾病症狀都改善了許多。。。
魚比較大的問題是：保存不容易，有保鮮劑問題，吃有機店面的貴魚就沒有不舒服的感覺，一般買的就不舒服，懷疑是保鮮劑問題……罐頭魚有添加物問題，不知道有沒有保鮮劑問題……
蔬菜水果要沖洗乾淨……用細自來水流…衝擊波下衝…清洗15分鐘，水自然流下大臉盆可以沖馬桶，節約資源。…
水果有爭議……有些問題要看狀況……有些理論，一些狀況下，水果並不一定有益於健康……
麵包與牛奶可能引發健康疑慮，的確有可能,原因非常的錯綜複杂，這個與每個地方製作的方式不一樣，材料也不一樣，每個人體質也不一樣……看過科學頻道研究:一些人在停掉這些食物以後身體狀況就好轉，自己家人也是這樣……
要說的更清楚的話，可能是:有些癌症比較偏向遺傳，有些比較偏向於環境因素，有些比較偏向於生活習慣食物引起的……
心血管問題有些可逆，有些不可逆……
食物非常重要，親戚改善食物後幾個月，爬樓梯就不會喘了！完全沒有看醫生吃藥。
保護心血管食物，黑木耳洋蔥…等等都很好…
不管如何，健康是最重要的，少吃加工食品，尽量吃原型原物的食物，简单煮米饭，需方便的话可以吃玉米罐头，凤梨罐头都是不错的选择，倒掉液体用清开水冲一下。面类、面包、方便面少吃为妙。
飲料最好都不要喝。
飲料含有很多添加物，喝多以後，後果難料……奉勸不要喝，除非確定沒有不良添加物，只喝白開水就好，外面的湯湯水水也不要喝。
有人喝酒抽煙吃檳榔依然健康活百歲，但絕大多數都疾病纏身痛苦到死，親戚就是這樣。
可以参考三豆汤：
绿豆红豆祛湿黑豆，，，绿豆黄豆黑豆是春天喝。
前提是這些都是真的天然食物，如果不是天然的食物，被加工過或者外面食物，問題就大了，油也是很大的關鍵問題。
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主轴：可以看医生監看狀況；副轴：建议也要先赶快进行食疗，
家人进行几个月健康食疗，
血压血糖都下降到正常值，
猜测是高血压糖尿病前期，或甚至是微中风，可以赶快进行长期食疗恢复健康；不管是什么状况，健康食疗都是有利无害。
家人看医生也是开藥，家人不太敢吃，后来就是严格控制食物就好了，天然食物医疗解決！百利无一害！！
醫院毒物科人員說⋯現在的麵粉已經不是以前的麵粉了，原料就已經添加物品，問題非常嚴重，麵類最好少吃，麵粉類包含麵包，吃久了⋯健康問題就來了⋯
这一类的食物除了很少数的以外，大部分就是有一些问题，以及有很严重问题的差别而已...
就算是天然发酵，医院毒物理科人员：也因为会使用到酥油,所以对心血管,问题还是很严重...
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