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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

吃水煮蛋到底會不會讓膽固醇變高？？

paple

55分

11樓

個人積分：55分

文章編號：91828798

可以吃藥降低密度膽固醇，吃藥降也不見得要吃終身，參考一下

130分

12樓

個人積分：130分

文章編號：91830662

不要吃過多應該還好

334分

13樓

個人積分：334分

文章編號：91830743

一天6顆也不算少，想攝取蛋白質也可以用其他魚類、豆類輪著吃
調味清淡點就好

saber768

4633分

14樓

個人積分：4633分

文章編號：91830771

你只要提高你的高密度膽固醇
你低密度的就會下降一些了
你現在在高標附近還沒有到危險邊界
調整飲食習慣跟生活習慣就行了
還有多運動，多走路走快一點也是有用的
還有不要吃太多精緻澱粉，米飯換五穀或糙米，不要常吃麵包，過一年多在體檢應該會有變化生活作息要正常
想補充蛋白質也不用吃那麼多蛋，用乳清或奶粉去補充就好

宏轟

363分

15樓

個人積分：363分

文章編號：91831322

水煮蛋依照目前研究是不會，
最重要的是基因本身決定類固醇初始數值，
後天的運動、體重管理、飲食計畫才是第二順位

Whemandf

251分

16樓

個人積分：251分

文章編號：91831737

一天六顆聽了我都反胃了

27分

17樓

個人積分：27分

文章編號：91833696

"想說1天6顆"---------------
我最多一天4顆, 而且是偶然.
據說每天不能吃太多蛋, 但樓主開此貼顯然裡面有自己的道理在.

感電

218分

18樓

個人積分：218分

文章編號：91838485

有個辦法是你真的吃一段時間
然後再去做檢查
因為我之前去看醫生
醫生是說體質比較有關係
有些人看起來瘦瘦的
但就是低密度膽固醇很高
或者就直接補補充品
雲揚生技營養液就還不錯
不然白蘭氏雞精也很好

台灣胖胖糖

2135分

樓主

台灣胖胖糖

個人積分：2135分

文章編號：91842000

漫步6688 wrote:
"想說1天6顆"--...(恕刪)

剛剛去問過醫生了
我問的是醫術很好的中醫師
他說你一天吃10顆也不會有問題
除了容易變胖之外
他叫我放心大膽的吃
前提是必須要水煮的

kai5566

294分

20樓

個人積分：294分

文章編號：91843596

我記得現在好像很多研究都說不會
但吃過量還是不太好
沒吃過量的話應該是不會影響才對

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