一天刷幾次牙才不會蛀牙？牙周病？

C-J

335分

11樓

C-J

個人積分：335分

文章編號：92091581

刷牙真的不夠，有些齒縫還是需要牙線才清理得到，每天至少用牙線一兩次可以更有效預防蛀牙跟牙周病發生，另外記得每半年給牙醫定期洗牙幫你清清牙結石。

piyopiyo765

6655分

12樓

piyopiyo765

個人積分：6655分

文章編號：92091590

配合牙線 + 一天一次刷牙，
不用牙線 + 一天三次刷牙，

前者遠勝後者。

k945

1002分

13樓

k945

個人積分：1002分

文章編號：92091626

除了清潔以外
建議多喝水
這樣才能減少細菌在牙齒附著的機率 ^++^

黑豆爸爸

4935分

14樓

黑豆爸爸

個人積分：4935分

文章編號：92091760

除了早晚一次，只要吃過東西後還要再刷，喝完飲料要漱口。
如果還是會蛀牙，那就是基因問題!

菜叫菜逼巴

3404分

15樓

菜叫菜逼巴

個人積分：3404分

文章編號：92091803

只是刷牙絕對不夠
牙縫一定要用牙線認真尻然後再用牙間刷
講究點的最後還用漱口水

exricky1030

牙線使用也得適量，硬尻會讓牙齦縮退露出齒根，間隙變大反而更難清潔

2025-09-03 9:40

exricky1030

3034分

16樓

exricky1030

個人積分：3034分

文章編號：92091824

如果不上班在家，我一天會刷三次吧，早上起來 / 中午吃飽 / 晚上睡前

中午那次會用電動牙刷，感覺是有清潔就好但仍認為刷不乾淨，早上跟晚上就一般牙刷手動清潔，牙刷推日本Ebisu的65孔那款，貴一點但真的好用

蛀牙就真的要看基因，其實口腔本應是一個跟細菌的平衡環境，清潔用品發明前也不是所有古人都有蛀牙，牙周病多半是壓力大牙齦發炎冒血進而導致口臭，每次中午刷完牙要搭配有消炎能力的漱口水，有效的能確實抑制發炎+止血，很多包裝精美的漱口水只光用香味去掩蓋是沒用的...

之前牙周病困擾一陣子過

voyeur

6668分

17樓

voyeur

個人積分：6668分

文章編號：92091825

iivovo wrote:
不會蛀牙

我的牙醫告訴我
成年人口腔清潔重點在牙縫
餐後牙縫一定要用牙線或牙間刷清乾淨
睡前再仔細刷牙並清牙縫
正餐之外減少吃東西的頻率，特別是甜食甜飲

novocain

4343分

18樓

novocain

個人積分：4343分

文章編號：92091831

本來想說些什麼

看過前言

都說了還是算了

ddr2286

2806分

19樓

ddr2286

個人積分：2806分

文章編號：92091906

先看你家長輩
牙齒都還在嗎?
而且健康嗎?

沒有的話,就要有自覺
終究牙齒會出事
能做就是清潔
看牙醫,存大量的錢

tony333324

5249分

20樓

tony333324

個人積分：5249分

文章編號：92091936

純論刷牙, 牙膏裡面有氟化物, 一天2次足夠了.
牙周病, 跟刷牙只有一點點關係, 蛀牙, 也跟刷牙只有一點點關係.
主要是口腔清潔, 你要搭配牙間刷, 牙線, 把食物殘渣, 牙菌斑清潔乾淨, 然後定期洗牙, 你的牙齒狀況才會好.
別以為拼命刷牙可以避免牙周病, 真沒辦法, 因為太多地方你刷不到.
例如牙與牙之間的縫隙.
又例如牙根, 牙齦與牙齒的接縫處, 你又不能把牙肉翻開來刷, 這個長時間就會牙結石....然後就是牙齦出血, 就牙周病了.

一天刷幾次牙才不會蛀牙？牙周病？

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