可以去costco看看各種葉黃素的品牌和含量,而且也有營養師在那邊,你也可以詢問。另外,建議不要只吃葉黃素,也要吃花青素,但不要買複方的,那種效益不高,最好是越單純越好
主要會看成份 葉黃素含量跟濃度
最近吃的醫之方葉黃素plus 還不錯
它是游離型
還有另外加維生素A 玉米黃素跟智利酒果
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