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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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腸胃保健的新發現

可黎

48分

11樓

個人積分：48分

文章編號：92217954

404 Oligo的舒眠益生元真的還不錯，之前本來有搭配益生菌一起吃，但有陣子早上太忙忘了吃益生菌發現只吃益生元也還是很有效，就索性不吃益生菌了

67分

12樓

個人積分：67分

文章編號：92222113

有心GOOGLE就知道了,不然現在AI很方便, 也可以問問看 :

益生元需要花錢買嗎?
不一定。益生元（prebiotics）主要是指食物中的特定纖維和寡糖，是益生菌的食物來源，可以透過飲食攝取而不需要花錢購買。如果你希望攝取益生元，可以從日常飲食中攝取，不一定要花錢購買補充劑。透過均衡飲食攝取膳食纖維和寡糖，也能為腸道中的好菌提供充足的養分。

結論, 飲食均勻, 多吃蔬菜水果就好。

412分

13樓

個人積分：412分

文章編號：92231690

新發現！？
每天好好吃飯吃菜吃水果
就可以吃進去一大堆益生元了喔！

這年頭都要花錢去買好菌的食物吃了嗎？
不如花錢買好吃又健康營養的食物給自己吃吧真心不騙

真心不騙

好菌就是拿人吃剩不要的東西去利用，才能生生不息阿

比起刻意營造的人工腸道菌叢跟人工益生元，
還是花錢好好的吃健康美味的食物吧

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小惡魔市集

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