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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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減脂有喝酒的話飲食都怎麼調整？

cw.lll

106分

11樓

個人積分：106分

文章編號：93415011

減脂最好還是不要碰酒
如果真的要碰, 避開啤酒或清酒
燒酒這種蒸餾類的就還行, 但也不能喝多就是了

6480分

12樓

個人積分：6480分

文章編號：93421183

減脂就別碰酒了。就算不吃下酒菜，估算酒的熱量也是一樣。人體攝入酒精後會優先轉換成分解酒精的狀態，等於壓力增加、休息減少，完全不利於減脂。

kai5566

344分

13樓

個人積分：344分

文章編號：93421289

選低熱量的喝
然後不要貪杯
還是可以做到的

buzzbee

68332分

14樓

個人積分：68332分

文章編號：93421787

適量即止，有何不可？

身旁減肥減脂者眾，總有幾位愛走偏鋒。
道聽途說，遍嘗偏方，惡整身體，不問健康。
結果，每試皆餒，全然無效，反而搞得心情很糟，身體很爛！

A辣愛怕跑

GOOD~5

2026-08-03 9:01

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