我本身有自律神經失調 所以我會好好練的 希望能有所改善
但~~你是賺我腰粗嗎
這些天不能騎車 真的是滿身肥肉了
個人積分：15分
文章編號：7626651
個人積分：13分
文章編號：7627766
個人積分：0分
文章編號：7731029
個人積分：19分
文章編號：7749766
個人積分：5分
文章編號：7749959
個人積分：19分
文章編號：7761434
個人積分：35分
文章編號：7783416
個人積分：110分
文章編號：7785713
個人積分：19分
文章編號：7789151
個人積分：34分
文章編號：9982329
我的"一年半"每天練功日誌
練功後身心都會有變化，當初因為怕練功出偏差，所以每日寫下來的日誌。
現在因為動作穩定、身體也沒有甚麼大的變化，所以不再每天寫日誌。
供大家參考
http://langfg.blogspot.com/2007_08_01_archive.html
以下轉載自《古道堂醫說》自發動功問題一、二、三李仲亮
「擇人」的功種—自發動功（現功）
「自發動功」由於較容易進入「氣功態」，發功後的動作呈現多樣化，有助於生理健康及部份特異功能的發揮等，因此備受練功者矚目。
但是，自發動功是整體生活及生命本質的反應，它和個體的體質、體況、生理、精神，願力、意念、記憶、信仰、疾病、嗜好、遺傳、修為……等相涉，也和個體周邊的人文、地理、景觀等環境及親族友人等互動，因此練功顧忌特多，稍一不慎，極易引發所謂的「氣功偏差症候群」，貽誤甚大。基本上， 自發動功是一種「擇人」的功種，亦即它並不適合人人學練。
根據傳統經驗與長年氣功門診的觀察和統計發現，舉凡不能外動現功者包括：
迷信鬼神、靈異、神通（打）者；極度敏感體質或有靈媒體質和靈媒心理傾向者；尚無自制力之幼童；兒童輕微腦功能失調綜合徵（兒童多動症）；高度神經質者；無意願學練自發動功並對其持懷疑心態者；有精神病家族史、病史與罹患精紳病者；夢遊症者；老年痴呆症者；自閉症者；……等，都應避免學練自發動功，因其出現偏差的案例時有所聞。
至於出偏的機轉何在，尚待深入探究。
