s-cooper wrote:
所以我才跟你說 誰跟你談餓肚子? 你哪裡聽到我說過餓肚子?
6KG 我是用有氧單車減的 我前面就有說了 從來沒說過要餓!!
是你自己不懂餓肚子減 "重" 最快阿,
重點是減肥根本不用在意體重,
鏡子就可以看出來了.
s-cooper wrote:
仰臥起坐可以練肌肉是重訓一種 難道是休閒運動喔?
那你到底懂什麼?
而且不是重訓那更好 因為結果我還不是一樣減了
就跟你說啦,
減 "重" 餓肚子最快喔!
只有仰臥起坐的確不是什麼重訓,
比休閒運動還不夠運動,
腹部那邊只是小肌群而以,
只作仰臥起坐的確是連有養單車的運動程度都沒有.
原來你連這都不知道.
