prankrock wrote:
體力下降之後就覺得自己真的老了...
動不動就非常累
連熬夜都沒辦法
...(恕刪)
有了年歲以後，體力日衰，已不可返。
世上沒有長生不老藥，即使貴如凱撒大帝，也是要離世入天的。
人生路上安身立命，靠的是智慧。年歲越長，智慧理應越高。
以智慧洞察人生真相，這臭皮之囊也就不足為道了。
個人積分：47045分
文章編號：72194475
個人積分：4分
文章編號：72201105
個人積分：37分
文章編號：72222929
個人積分：44分
文章編號：72223352
個人積分：276分
文章編號：72225356
個人積分：171分
文章編號：72236656
個人積分：574分
文章編號：72243096
以前工作關係，幾乎三餐都外食，外加應酬飯局多，以致體重都減不下來。後來轉行，改成大部份在家煮食，8個月就輕鬆減掉17公斤，重回4字頭身材，外加養成定時運動習慣，整個人看起來反而比35歲時年輕有活力且氣色好。
有時看美食節目介紹餐廳，我注意到的是可能為了要炒菜好吃，油量多的驚人，幾乎是家裡的三倍，尤其是炒蛋、烘蛋類，因為蛋會吸油且要增香，那個油下的真是不手軟，因此，以後去餐廳吃飯，避免點蛋類的食物。
健康是日常一點一滴累積出來，你吃了什麼食物就會反映在外觀上，觀察身邊同年紀的男男女，發現能維持標準身材的人，不但看起來較年輕，人生也較積極有活力，反觀把慾望都放在口腹享受上，慢性病上身，身體容易疲倦，整個人就是懶洋洋無精神。
