大家認不認同養生從年輕開始？

faxio

3775分

21樓

faxio

個人積分：3775分

文章編號：77202508

年輕時身體沒問題
當然不會想要養生

到了中年身體常常有毛病
才會想到養生

音浪太強~ 不晃會被撞到地上 !

qiyunn

4963分

22樓

qiyunn

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文章編號：77202558

mrgry wrote:
以往我們提到養生都是(恕刪)

其實就簡單幾樣做好，
飲食均衡（油、鹽、糖要控制，多吃蔬菜水果，可以每天吞一顆綜合維他命與鈣片）
睡眠充足（每天睡足至少七至八小時）
規律運動（每週三次，每次30分鐘）
不要抽菸、不要酗酒
體重控制在BMI24以內，
四十歲以上，
每兩年做一次健康檢查，
癌症的篩檢非常重要，
太多名人死於癌症。

Taacoo

10分

23樓

Taacoo

個人積分：10分

文章編號：77206478

認同，越早開始養生就越早好！

肖杯子

937分

24樓

肖杯子

個人積分：937分

文章編號：77207264

Taacoo wrote:
認同，越早開始養生就越早好！

【發財】永遠是最好的養生方式!!!!

嚴以待人寬律己

92498分

25樓

嚴以待人寬律己

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文章編號：77207402

mrgry wrote:
以往我們提到養生都是(恕刪)

養生任何時間都不嫌晚,但是年輕時,生活多采多姿.

談到養生會認為那還好久. 真心不騙

lls613

2567分

26樓

lls613

個人積分：2567分

文章編號：77209046

養生任何時間都不嫌晚?指的是時間還是年月?

養生首先不能晚睡熬夜,超過11點都嫌晚

會晚睡熬夜的人,沒資格談養生!

現在不養生,以後養醫生。

鱈魚漢堡

132分

27樓

鱈魚漢堡

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文章編號：77209095

非常認同～真的很想落實早睡早起但好難
但最近很愛開始買一些保健食品吃

Paulbiker

2154分

28樓

Paulbiker

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文章編號：77209535

大家認不認同養生從年輕開始？

認同，但養生的方法會有所不同。

Paul Biker

Novaeric0

146分

29樓

Novaeric0

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養生本來就不會侷限年齡阿

cnptony

1707分

30樓

cnptony

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文章編號：77209986

mrgry wrote:
以往我們提到養生都是(恕刪)

罹癌的歲數越來越年輕...
尤其是大腸癌，現在食物太精緻了高油高鹽
不過相對的現在也越來越多疫苗提供給年輕人打

大家認不認同養生從年輕開始？

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