早睡覺跟疼痛的關係？

12059分

21樓

個人積分：12059分

文章編號：88050030

營養要夠,然後睡眠充足.

就算睡不著, 平躺呼吸放慢也有用..

這樣脊椎才會造血, 幫助修補身體.

受傷還熬夜真的會好不了.

睡眠時間最好在晚上 10:00以前.

疼痛有可能是在復原,也可能是傷處發炎.

如果痛到睡不著可以拿幾天安眠藥.問醫生看看.

不知道選KMT的人在想啥? 選條狗都比KMT強.

kai5566

344分

22樓

個人積分：344分

文章編號：88050318

充分休息對受傷處也會有幫助
至於時間點的話感覺比較像心理作業
或是休息時間剛對到身體需要的休息時間吧

Twitas

298分

23樓

個人積分：298分

文章編號：88052117

應該就是充分休息時間不夠,導致身體無法自然修復?

pc8801

13030分

24樓

個人積分：13030分

文章編號：88052950

有沒有可能主要是想讓你多躺躺?

你像住院躺病床就是24小時幾乎都躺著

374分

樓主

個人積分：374分

文章編號：88053252

pc8801 wrote:
有沒有可能主要是想讓...(恕刪)

我這幾天以來，就是聽疼痛科醫師的話，盡量在房間內的電位床墊上，然後躺著，或者改一下姿勢躺著，手撐著頭的舒適的看NETFLIX的影片。

已經好幾天了。

就是希望我左腳根，左腳踝的傷，能夠盡快恢復正常的跳舞運動興趣。

謝謝。

民主基本遊戲規則，每四年一次選舉勝負決定後，勝不驕敗不餒，讓勝選者有4年合法執政權力。如此簡單規則。

小惡魔新聞台